Podobni Video posnetki:
 | Pointe de Bellevue (2042 m), Valais, Švica, 02-02-2019 | Forêt des Ecottis | turno smučanje Morgins
turno smučanjeMorgins - Forêt des Ecottis - Pointe de Bellevue7,16km 835m D+... |
 | turno smučanje Pointe du Tsaté (3077 m) iz La Forclaz, Val d'Hérens, Valais, Švica, 26-01-2019
turno smučanjeLa Forclaz - Remointse du Tsaté - Pointe du Tsaté (3077 m)11,38km1... |
 | Beaufort (3047 m), Valais, 20-01-2019 | Combe de Challand | turno smučanje Bourg St. Pierre
turno smučanjeBourg St. Pierre - Challand d'en Haut - Combe de Challand - Beaufo... |
 | turno smučanje Mont Telliers (2951 m) iz Bourg St. Bernard, Val d'Entremont, Valais, Švica, 19-01-2019
Bourg St. Bernard - Combe de Drône - Les Monts Telliers (2951 m)turno smučanje11... |
 | Pointe de Bellevue (2042 m), Morgins, Valais, Švica, 12-01-2019 | turno smučanje Champeronne
turno smučanjeChamperonne - Pointe de Bellevue (2042 m)7,15km710m D+... |
|
Opis:
Mnogi plezalci so krivi, da preskočijo dan nog. Morda se ne zdi najboljši ali najocenjeniši način za izboljšanje plezalske zmogljivosti. Vendar je lahko velik manjkajoči člen za mnoge plezalce in lahko transformira vašo sposobnost držanja napetosti in gibanja z eksplozivnostjo. V tem videu obravnavamo nekatere osnovne vaje, ki bi jih morali mnogi plezalci vključiti v trening. Najprej pogledamo počeps z drogom. Odlična vaja za gradnjo osnove moči skozi boke in noge. Drugič, gradimo moč z box jumps ali counter-movement jumps. Eden naših glavnih metod za trening visoko hitrih gibov in moči. Na koncu obravnavamo dva načina treninga gibanja na steni in vključitev elementa spretnosti, ki je potrebna za napredovanje. Eliminates in kompleksni dyno trening!
|