Podobni Video posnetki:
 | Weinrebenwanderung. Schweiz, Wallis, Rhonetal, Saillon. Gigantische Aussicht und krasse Hängebrücke
Diese einfache Rundwanderung hat es in sich. Wunderschön führt der Weg durch die... |
 | Beliebte Winterwanderung Glacier-Walk auf dem Glacier-3000 bei Les Diablerets (Schweiz)
Unglaubliche Weitsicht. Perfekte Winterwanderung. Hier oben auf dem Glacier-3000... |
 | Wanderung durch die naturgewaltige Rheinschlucht (Ruinaulta, Grand Canyon der Schweiz, Graubünden)
Gewaltig, überwältigend, imposant, eindrücklich, fantastisch. So etwas wie die R... |
 | Naturspektakel Bergwanderung. Von Zinal zur 'Cabane de grand mountet' (CH, VS, Val d'Anniviers)
Einfach fantastisch und atemberaubend. Auf dieser Bergwanderung hüpft das Herz. ... |
 | Hängebrücke 'Tzina de Vio' oberhalb Zinal im Val d'Anniviers (CH, Wallis) - Nichts für Schisshasen
Diese wunderschön in die Natur integrierte Hängebrücke ist eher unscheinbar. Wer... |
|
Opis:
Mnogi plezalci so krivi, da preskočijo dan nog. Morda se ne zdi najboljši ali najocenjeniši način za izboljšanje plezalske zmogljivosti. Vendar je lahko velik manjkajoči člen za mnoge plezalce in lahko transformira vašo sposobnost držanja napetosti in gibanja z eksplozivnostjo. V tem videu obravnavamo nekatere osnovne vaje, ki bi jih morali mnogi plezalci vključiti v trening. Najprej pogledamo počeps z drogom. Odlična vaja za gradnjo osnove moči skozi boke in noge. Drugič, gradimo moč z box jumps ali counter-movement jumps. Eden naših glavnih metod za trening visoko hitrih gibov in moči. Na koncu obravnavamo dva načina treninga gibanja na steni in vključitev elementa spretnosti, ki je potrebna za napredovanje. Eliminates in kompleksni dyno trening!
|