Podobni Video posnetki:
 | Piccole Dolomiti, Ossario del Pasubio e Ponte AVIS sospeso | Anello del Sengio Alto e Monte Cornetto
Si parte da Passo Pian delle Fugazze, per visitare l'Ossario del Pasubio e poi t... |
 | Un balcone privilegiato sul Pelmo, passando per il Passo Staulanza e Malga Fontanafreda | Monte Crot
Dalla località Palui in Val Fiorentina, si sale al Monte Crot, per scendere a Pa... |
 | Sui Lagorai, partendo da 'Le Pozze' sopra Roncegno e passando per il rifugio Serot | Sette Laghi
Dalla località Le pozze, sopra Roncegno, si sale al rifugio Serot e da lì con un... |
 | Altopiano di Asiago, Malga Slapeur, passando per i Monti Fior e Castelgomberto | La città di roccia
Dalla strada che parte da Gallio e porta all'Ortigara, all'altezza del bivio per... |
 | Da Forno di Zoldo, per il Rifugio Sommariva al Pramperet e Malga Prampèr | Anello del Moschesin
Da Forno di Zoldo si sale per la strada in parte asfaltata fino a Pian de la Fop... |
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Opis:
Many climbers are guilty of skipping leg day. It may not seem like the best or most obvious thing to train for increasing your climbing performance. However it can be a big missing link for many climbers and can transform your ability to hold tension and move with explosiveness. In this video we cover some fundamental exercises that many climbers should be including in their training. First, we look at barbell squats. A great exercise for building a foundation of strength through the hips and legs. Second, we build power with box jumps or counter-movement jumps. One of our go-to methods for training high velocity movements and power. Lastly, we cover two ways to train movement on the wall and incorporate the skill element that is required to level up. Eliminates and complex dyno training!
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