Podobni Video posnetki:
 | MTB - Burke Mountain, Coquitlam, BC - Recycle
Lahko ena mojih najljubših stez na zahodni obali. Ima odlično osebje flowy, mehk... |
 | MTB - Mount Fromme, North Vancouver, BC - Lower Expresso to Pennzoil
Nekaj najhitrejših in najbolj flowy stez na gori, vedno zabavno za zaključek po ... |
 | MTB - Mount Seymour, North Vancouver, BC - Dirka NSMBA Fiver Race 3 2018
Top deset, oh yeah! Nekaj dni pred dirko sem se na kolesu počutil zelo dobro, za... |
 | Dale's Trail, prevožen s popolnoma nepovezanim Daleom
Kako pogosto lahko voziš pot, ki ima dobesedno tvoje ime? No, za mene kar pogost... |
 | MTB - Vedder Mountain, Cultus Lake, BC - Tri Power
Skoraj sem se odločil, da se s to potjo ne bom ukvarjal zaradi vsega, kar sem o ... |
|
Opis:
Mnogi plezalci so krivi, da preskočijo dan nog. Morda se ne zdi najboljši ali najocenjeniši način za izboljšanje plezalske zmogljivosti. Vendar je lahko velik manjkajoči člen za mnoge plezalce in lahko transformira vašo sposobnost držanja napetosti in gibanja z eksplozivnostjo. V tem videu obravnavamo nekatere osnovne vaje, ki bi jih morali mnogi plezalci vključiti v trening. Najprej pogledamo počeps z drogom. Odlična vaja za gradnjo osnove moči skozi boke in noge. Drugič, gradimo moč z box jumps ali counter-movement jumps. Eden naših glavnih metod za trening visoko hitrih gibov in moči. Na koncu obravnavamo dva načina treninga gibanja na steni in vključitev elementa spretnosti, ki je potrebna za napredovanje. Eliminates in kompleksni dyno trening!
|