Kaj naredi razliko | Plezalski trening za starejše od 50

Podobni Video posnetki:
Dolina Gallinera 2011
Cikloturizem po dolini GallineraPot na Wikilocu:http://es.wikiloc.com/wikiloc/vi...
Greben Benicadell
Pot na Wikilocu:http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1677029...
Serra Aitana
Krožna pot po Sieri de AitanaPot na Wikilocu:http://es.wikiloc.com/wikiloc/view....
Prečenje Aigüestortes
Etapa 1 Estany de Cavallers-Tuc Montarto-Port de Caldes-Refugi ColomersEtapa 2 R...
Pico Turbón 2.492 m
Vzpon iz Murie prek kome San Adrián...
Opis:
Trening plezalcev v 50., 60. in 70. letih je nekaj, kar pri Lattice počnemo že mnogo let. Veliko plezalcev v tej skupini skrbi, da se 'pravila' ne nanašajo nanje, ki delujejo za mlajše plezalce in da pridobitve v moči in kondiciji niso možne. Kar smo videli, je, da le nekaj preprostih sprememb v navadah treninga lahko naredi ogromne razlike v adaptaciji treninga in čeprav morda niso vedno najbolj enostavne ali privlačne, dajo rezultate.