Warm Ups & Rehab From Physio Cris Costa - Lattice Pinch Block

Podobni Video posnetki:
3.144 m | BALAITUS
Primer tresmil occidental. Subimos desde el refugio de Respomuso, al cual llegam...
1.248 | ALOÑA
La subida comienza desde el pequeño barrio de Urtegain, en la misma carretera Oñ...
2.654 m | PICO DE MUSALES
Dejamos el coche aparcado en la zona de la central electrica de La Sarra. Bajamo...
1.431 m | IRUMUGARRIETA
Sin lugar una de las ascensiones más bonitas y rudas que pueden realizarse en Ar...
1.411 m | ALDAON
Espectacular travesía por las Malloas de Aralar, realizando un desnivel acumulad...
Opis:
In this video we have Cris Costa (London-based Physio and climber), giving us his insight on how to rehab injured fingers. As well as some great warm-up exercises, specifically using a Lattice Pinch and Crimp Block.