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Tatz(1640m) - Joli - Prag - Schwarzhorn T3+9,92km1000m D+... |
 | Valle Verzasca, Capanna Cognora(1950m) depuis Sonogno, Ticino, Suisse, 12-11-2020
Valle VerzascaSonogno - Capanna Cognora7,20km1000m D+T3... |
 | alpine Jegihorn/Jägihorn(3206m) depuis Saas-Grund, Saastal, Valais, Suisse, 11-11-2020
Saas-Grund - Triftalp - Kreuzboden - Jegihorn/Jägihorn11-11-2020T416,16km1664m D... |
 | L'Etivaz, Bern/Vaud, 10-11-2020 | Col de Jable | Via Alpina Switzerland 2020, Stage Gstaad
Via Alpina Switzerland 2020Stage Gstaad - Col de Jable - L'EtivazT217,48km1168m ... |
 | Col de Cou et Arête de Berroi depuis Grand Paradis, Champéry, Region Dents du Midi, 09-11-2020
Grand Paradis - Col de Cou - Arête de Berroi - Barme18,53km900m D+... |
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Die Knieschmerzen beim Bergsteigen sind manchmal ein unerträgliches Problem. Dabei ist die Ursache oftmals ein und dieselbe. Die muskuläre Unterstützung lässt durch eine fehlerhafte Bewegung nach und belastet dann Gelenke, Sehnen und Bänder.
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