|
|
Opis:
Izboljšal sem moč prstov in morda kontaktno moč s temi vajami iz kung fua! Nisem delal veliko treninga za plezanje, zato bi morda vse delovalo, saj nisem nikjer blizu platoja. Vendarle prehod od +20 kg pri hangboardingu do +26 kg v 4 tednih samo s tremi 5-minutnimi seansami na teden zveni kot veliko. Kung fu ima več kot 1000 let izkušenj z kondicioniranjem prstov, je navdih za zdaj priljubljene vaje z riževo vedro, zato morda lahko kot plezalci še kaj naučimo?
|