Podobni Video posnetki:
 | Dione Dell, Kanangra, NSW
Dnevni izlet s spustom navzdol po 'kanjonu' Dione Dell v narodnem parku Kanangra... |
 | Soteska River Caves Canyon, Wollemi, Avstralija
Dnevni izlet skozi sotesko River Caves Canyon na planoti Newnes v narodnem parku... |
 | Soteska Surefire, Wollemi/Modre Gore, Avstralija
Dnevni izlet po soteski Surefire v NP Wollemi na planoti Newnes, del območja sve... |
 | Slap Kalang, Kanangra, NSW
Izlet s spustom po vrvju po slapu Kalang pri Kanangri, Avstralija, 5. marec 2011... |
 | Veliki kanjon, Modre Gore, Avstralija
Dnevni izlet skozi Grand Canyon v Modrih Gorah, Avstralija, nedelja, 27. februar... |
|
Opis:
Ta video vam pokaže, kako pravilno raztegniti stegenske mišice in meča. To so vaje za začetnike z majhnim razponom gibanja in so enostavne za izvedbo.
Raztezanje je zelo uporaben način za preprečevanje poškodb in povečanje prožnosti. Športniki bi te vaje morali izvajati pred in po treningu.
|