Podobni Video posnetki:
 | Prečenje Arapahoe Peaks, Indian Peaks, Kolorado, solo scramble 4. razreda filmsko
Klasična tura pohodništva in scramblinga v Colorado Front Range, ta avantura, sa... |
 | Polna pokritost vzhodne strani, CO - Grays in Torreys Peaks, nasveti za nožni greben Kelso Ridge
Enajboljši vir plezanja v Front Range blizu Denverja, blizu Loveland Pass v Kolo... |
 | Epsko plezanje 5. razreda, Sangre de Cristo Mountains Kolorado - Prečenje Crestone, 14.203'
To avanturo, pohod 4. razreda od Crestone Peak do vrha Crestone Needle, je epski... |
 | Crestone Peak, pristop in vrh 14.266', Crestone Traverse 1. del - filmsko
Ta avantura plezanja po 14er gori nas popelje globoko v čudovito divjino Sangre ... |
 | James Peak, 3 poti, vključno s St. Mary's Glacier, James Peak Wilderness, CO - filmsko
James Peak je ena najbolj priročnih in čudovitih pohodov iz Denverja v Koloradu,... |
|
Opis:
Ta video vam pokaže, kako pravilno raztegniti stegenske mišice in meča. To so vaje za začetnike z majhnim razponom gibanja in so enostavne za izvedbo.
Raztezanje je zelo uporaben način za preprečevanje poškodb in povečanje prožnosti. Športniki bi te vaje morali izvajati pred in po treningu.
|