Odpravljanje težav - Kako načrtovati trening plezanja

Podobni Video posnetki:
Plezenje na The Matron Flatiron z mojo ženo, Boulder, Colorado - kinematična predstavitev
V neobičajno toplem in suhem začetku naše zimskega dopusta sta se moja žena Andi...
Longs Peak, Colorado, solo pohod in plezanje na vrh prek Cables in Keyhole poti - kinematično
To dogodivščina v narodnem parku Rocky Mountain je bila res čudež! Nikoli si nis...
Pohod na Bridge Mountain & Point, Red Rock Canyon, Las Vegas, Nevada - kinematična predstavitev
To je bila neverjetna dogodivščina: pohod navzgor po Pine Creek Canyonu in globl...
Snow Canyon State Park, Utah, pohod in razred 3 soplezanje - kinematična predstavitev
Spencer in jaz sva se odpeljala na road trip v jugozahodne puščave Utah, da uide...
Pohod na Mt Bierstadt, Evans in Spalding prek Summit Lake in prečenje grebena The Sawtooth
Toa shoulder season planinska plezalna dogodivščina nas pelje po celem Mount Eva...
Opis:
Načrtovanje tedenskih sej in njihovo vključevanje v življenjski slog in zunanje plezanje (tudi druge športe) je precej zapletena tema! Za nekatere je preprosto, saj vedo, da imajo samo 2 seji na teden, dnevi se ne spreminjajo in urnik je popolnoma predvidljiv. Za druge poskušajo načrtovati 3-5 sej na teden, upravljati regeneracijo, delati 9-5 službo in najti čas za sprostitev. Ni preprosto! Morda ste vi?!