Training für die Berge | EIN UPDATE (auch ihr seid gefragt)

Podobni Video posnetki:
Grossglockner Ultratrail
50Km-es war echt schwer!...
Volkslauf Cup
Tragöß-Grüner See...
Gosaukamm-Rundweg
Traillauf über den Gosaukamm-Rundweg...
Schwarzach Trail
Leider nicht gefinischt-abernächstes jahr...
Funny Trail Freistadt Linz
...
Opis:
Wie soll es bei Training für die Berge weitergehen in nächster Zeit? Dehnen und Antagonistentraining, um sich nicht zu verletzen? Oder klettern?
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