Trening vzdržljivosti na sistemski deski

Podobni Video posnetki:
Razprava Q&A - Hormonska kontracepcija za ženske atletinje
V tej najnovejši video in epizodi podcasta se Lattice trainerki Ella Russel prid...
Izboljšaj svoje postavljanje - Plezanje na strmi sistemski tabli
V tem najnovejšem videu se Lattice trainerju Ollieju Torru pridruži profesionaln...
2. del) Magnus Midtbø govori o čudnih sanjah, trening partnerjih in MOČI - Ask Lattice 3
Ta teden Magnus Midtbø govori o čudnih sanjah, treningu in MOČI!!Osnovalec Latti...
1. del) Magnus Midtbø govori o Jujimufu in enoprstnih podvigih - Ask Lattice 2
Magnus Midtbø, Jujimufu in enoprstni podvigi!!V tej epizodi Ask Lattice se nam p...
Jerry Moffatt | Lattice Training Podcast 2
Tom Randall se usede z Jerryjem Moffattom, da govorita o zgodnjih letih, protice...
Opis:
Plezalci običajno mislijo, da se vzdržljivost da trenirati samo na nekaj načinov; na smeri, krogovni deski, horizontalnem prečenjanju ali kakšnem submaksimalnem protokolu na prstni deski. V bistvu je to prepričanje in praksa odvisna od tega, kaj najbolje deluje in kakšne alate imajo plezalci na voljo. Nekateri od vas pa imajo morda dostop samo do sistemskih desk (domaće, Moon, Kilter, Tension Board itd.) ali balvanskih sten, ki ne omogočajo enostavno pokrivanja veliko terena z ustrezno intenzivnostjo. V kratkem, če na tem terenu plezaš več kot nekaj minut, boš blizu padca! Za seje vzdržljivosti tega zagotovo ne želimo...