Trening vzdržljivosti na sistemski deski

Podobni Video posnetki:
IYT | TRX & obroči
...
Vaje za antagoniste
...
Lattice Training - Trening jedra: Dvigi nog in dvigi vzvoda
Za več informacij o plezalni vadbi obiščite www.latticetraining.com ali prenesit...
Lattice Training - Trening jedra za plezanje
Za več informacij o plezalni vadbi obiščite www.latticetraining.com ali prenesit...
Lattice Training - Campus trening
Izvedite več na: https://latticetraining.com/...
Opis:
Plezalci običajno mislijo, da se vzdržljivost da trenirati samo na nekaj načinov; na smeri, krogovni deski, horizontalnem prečenjanju ali kakšnem submaksimalnem protokolu na prstni deski. V bistvu je to prepričanje in praksa odvisna od tega, kaj najbolje deluje in kakšne alate imajo plezalci na voljo. Nekateri od vas pa imajo morda dostop samo do sistemskih desk (domaće, Moon, Kilter, Tension Board itd.) ali balvanskih sten, ki ne omogočajo enostavno pokrivanja veliko terena z ustrezno intenzivnostjo. V kratkem, če na tem terenu plezaš več kot nekaj minut, boš blizu padca! Za seje vzdržljivosti tega zagotovo ne želimo...