Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
Salita al Bivacco Toffolon ▲ ALPAGO
Ci troviamo nel Gruppo Montuoso del Col Nudo - Cavallo in Alpago, Veneto.La sali...
Via Normale Croda De R'Ancona ▲ DOLOMITI
Ci troviamo nel Gruppo della Croda Rossa D'Ampezzo. La salita si svolge per la v...
Via Normale al Sasso di Bosconero ▲ DOLOMITI DI ZOLDO
Bellissima e selvaggia salita alla cima più alta del Gruppo del Bosconero - Dolo...
Becco di Mezzodì ▲ DOLOMITI AMPEZZANE
Il nome ' Becco di Mezzodí ' deriva dal fatto che alle ore 12 il sole é sulla ve...
Col dei Bos ▲ DOLOMITI | Spigolo Alpini
La Piramide di Col dei Bos si trova a poca distanza dal Passo Falzarego, in dire...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

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