Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
Roccia Nera (4075m)
Diciottesimo 4000, Undicesimo del 2018, Quarto in invernale....Iniziamo ad avere...
Dent Parrachée (3697m)
Una di quelle cime che aspettavo di salire da anni...Finalmente si è concessa e ...
Lagginhorn (4010m)
Diciassettesimo 4000!!...
2018 | Menorca Isole Baleari
15 - 22/08/2018...
Mont Blanc du Tacul (4248m)
Il sedicesimo 4000!...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

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