Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
Grajska planina
Grajska planinaGrajska planina je pod 40 cm debelo snežno odejo, pot do planine ...
Zagradec
ZagradecSonce se še vedno skriva za meglicami, zato obiščem predel južno nad Boh...
Zasavska Sveta gora
Zasavska Sveta goraNedeljsko potepanje po Zasavskem hribovju smo si izbrali, da ...
Voket
VoketMed planino Zgornji Vogar in Pršivcem je najlepše jeseni, ko čas zlatih mac...
Planina Ravne
Planina RavneSončno in vetrovno je na planini Ravne pod Spodnjim Goreljkom. Vete...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

GoFit 5 Inch Massage Ball: https://geni.us/t0OG9