Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

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Bodenbachschlucht und Tobelschlucht
5. Januar bei Wüstenrot nach Schneefall....
Lechtaler Alpen | Großstein
Der Großstein ist mit 2632m der Hauptgipfel der Torspitzgruppe in den Lechtalen ...
Kreta Lefka Ori | Gingilos
Besteigung des fast/gerade 2000ers Gingilos in den weißen Bergen Kretas von Xylo...
Gran Cir und Toblinger Knoten
Dolomiten Ende Oktober 2014Besteigung des Gran Cir vom Grödner Joch und des Tobl...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

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