Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
tourentipp.com - Skitourenverhältnisse Hoadl Axamer Lizum 16.11.2019
Eine ungewöhnlich gute Schneelage gab es heute (16.11.19) in den Stubaier Alpen....
tourentipp.com - Überschreitung Leiterspitz - Radlspitz im Sarntal
→Hier geht's zur Routenbeschreibung: https://www.tourentipp.com/de/touren/Leiter...
tourentipp.com - Grandiose Überschreitung - Blaubergkamm Wolfsschlucht
→Hier gehts zur Routenbeschreibung: https://www.tourentipp.com/de/touren/Halsers...
tourentipp.com - Seebergspitze - Traumtour im Karwendel
→Hier geht's zur Routenbeschreibung: https://www.tourentipp.com/de/touren/Seeber...
tourentipp.com - Rotwand - die ruhige und schönste Variante
→Routenbeschreibung: https://www.tourentipp.com/de/touren/Rotwand-Pfanngraben-Wa...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

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