Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
Szent Balázs romtemplom
Az Árpád-kori templom romjai szinte észrevétlenül bújnak meg Szentantalfa felett...
Soltszentimrei Csonka torony
A Csonka-torony egy Soltszentimre és Csengőd határában található templomrom, Árp...
Essegvár
Essegvár romjai Bánd községben találhatók, Veszprémtől nyugatra. Feltehetően 127...
Bujáki várrom
Buják várának romjai egy 310 méter magas hegyen találhatók a falutól északra, er...
A bujáki Kálvária-hegy és Szent Anna kápolna
A Bujáktól nyugatra magasodó Kálvária-hegy két nevezetessége a névadó kálvária é...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

GoFit 5 Inch Massage Ball: https://geni.us/t0OG9