Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
Gerlach & my best moments 1080/60
Tak w skrócie - najciekawsze moim zdaniem momenty z wejścia drogą Martina na Ger...
Mała Wysoka 2429m 1080/60
21.10.2018 r po nocy spędzonej w Śląskim Domu i zdobyciu Gerlacha dnia poprzedni...
Gerlach drogą Martina solo (ENG SUB) 20.10.2018 1080/60
20.10.2018 udałem się na Gerlach i ten film jest relacją z drogi jaka pokonałem....
Zjazd na linie z okna
14.10.2018Po przyswojeniu teorii z poradnika internetowego jak wykonać zjazd na ...
Kasprowy Wierch granią (przez Świnicę) | Szpiglasowy Wierch
21.09.2018Relacja ze spontanicznej wyprawy bez wcześniejszego rozeznania w topog...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

GoFit 5 Inch Massage Ball: https://geni.us/t0OG9