Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
02) Österreich, Großer Krottenkopf | Alpine Bergtouren
Diashow zur Besteigung des höchsten Gipfels der Allgäuer Alpen, dem Großen Krott...
Die Seven-Summits-Tour | Siebengebirge | Wandern
5-stündige Wanderung auf die 7 Hauptgipfel des Siebengebirges mit einem passable...
25) Österreich, Schesaplana | Alpine Bergtouren
Diashow zur Besteigung des höchsten Gipfels des Rätikons, der Schesaplana....
Österreich, Zirbitzkogel | Alpine Bergtouren
Diashow zur Besteigung des höchsten Gipfels der Lavanttaler Alpen, dem Zirbitzko...
11) Deutschland, Sonntagshorn | Alpine Bergtouren
Diashow zur Besteigung des höchsten Gipfels der Chiemgauer Alpen, dem Sonntagsho...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

GoFit 5 Inch Massage Ball: https://geni.us/t0OG9