Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
NP Nízke Tatry | Kráľova hoľa zo severu
Kráľova hoľa -- miesto opradené legendami, povesťami či žriedlo slovenských pies...
Biele Karpaty | Veľká Javorina 970 m.n.m.
Veľká Javorina - BIELE KARPATY - 16.10.2021 KST KROKO-VELO Tesáre + KST ROKOŠ Na...
CHKO Malé Karpaty | Somár Konské hlavy
Somár je najvyšší vrch juhozápadnej časti Malých Karpát s nadmorskou výškou 649 ...
pohorie Branisko | Smrekovica 1200 m.n.m.
Pohorie Branisko - Smrekovica 1200 m.n.m. ⛰Branisko je malebné a opustené pohor...
Spišský hrad
Východný horizont Spiša vytvára rozložitá silueta Spišského hradu, ktorý je s ro...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

GoFit 5 Inch Massage Ball: https://geni.us/t0OG9