Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
Galerije
GalerijePrevisne in slikovite kamnine, ki jih je skozi čas ustvarila divja strug...
Ta debela smreka
Ta debela smrekaPredel v Javorju pod planino Suha, kamor se vrnemo po pobočju Kl...
Ta lipa pot
Ta lipa potDolina Rezije med visokimi gorami s čudovito pokrajino, z izvirno obr...
Kolesarska dirka po Sloveniji
Kolesarska dirka po SlovenijiKraljevska etapa dirke Po Sloveniji v juniju 2012, ...
Za Akom
Za AkomOgromno melišče in odprto prizorišče na Dovški Križ, Široko peč, Mali Olt...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

GoFit 5 Inch Massage Ball: https://geni.us/t0OG9