Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
Auf den Pfaffenstein und Diebeskeller am Quirl (Elbsandsteingebirge, sächsische Schweiz)
Spannende und landschaftlich schöne Wanderung aufden Pfaffenstein mit tollen Aus...
Aus Bad Schandau zur Schrammsteinaussicht und zur hohen Liebe (Elbsandsteingebirge)
Von Bad Schandau zur Schrammsteinaussicht und zur hohen Liebe...
Wehlen (Elbsandsteingebirge) | Höllengrund | Uttewalder Grund | Teufelsschlüchte | Wehlen
Von Wehlen über die Teufelsschlüchte zum Uttenwalder Grund und über den Höllengr...
Durch die Schwedenlöcher zur Bastei (sächsischen Schweiz-Elbsandsteingebirge)
Aus Rathen auf den Gamrig und durch die Schwedenlöcher zur Bastei...
Lahn-Dill-Bergland Extratour- Boxbachpfad (16,2 Km)
Lahn-Dill-Bergland Extratour - Boxbachpfad...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

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