Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

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Ricoveri di Fortuna
ALLOGGI DI FORTUNA INVERNALIL’aria invernale è gelida, le stelle brillano e tu s...
Elisoccorso
SALVATAGGIO CON L’ELICOTTEROAnche se la copertura di rete mobile sull’arco alpin...
Mezzi di transporto per láutosoccorso
MEZZI DI TRASPORTO IMPROVVISATINevica ormai ininterrotamente da ore, il tuo cell...
Technique d'évacuatio d'urgence
MOYENS DE TRANSPORT DE FORTUNEIl neige à gros flocons, la batterie de votre port...
Secours en cas d'avalanche
PRISE EN CHARGE SUR LE LIEU DE L'AVALANCHEVous avez réussi à retrouver et dégage...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

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