Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
Julijske Alpe | Prisojnik
Prošlo je više od 3 tjedna od kako smo posljednji puta bili u planinama i već na...
Hahlić, Suhi vrh 1280m
Jedan pravi ljetni dan odlučili smo iskoristiti za istraživanje Hahlića.⛰️ Prema...
Veliki Risnjak, 1528m
Nakon izvora Kupe nastavili smo s istraživanjem Gorskog kotara, ali ovog puta up...
Izvor Kupe, NP Risnjak
Jedan pomalo tmuran i kišan dan odlučili smo iskoristiti za istraživanje izvora ...
Klek, div iz Ogulina
Klek, mjesto koje nas je očaralo svojom ljepotom i posebnošću. Kažu da iz Ogulin...
Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

GoFit 5 Inch Massage Ball: https://geni.us/t0OG9