Training Diaries Ep 4 | Here's How I Recover

Podobni Video posnetki:
Canale Nord Ovest Castello di Vallesinella
Condizioni strepitose in Brenta oggi 28-03 .Dopo il concatenamento delle 5 cime ...
Nord Cima vermiglio + Nord Cima Cercen
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scialpinismo | Palon de la Mare
Gita del19.03.2014 con Gabriele e Ilaria senza nessuna difficoltà tecnica ma con...
Dolomiti | Cristallo di mezzo + canale Vallencant
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Parete Nord Est (600m 45°-55°) | Corno dei 3 Signori
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Opis:
Recovery in my opinion really is one of the most important and yet most neglected parts of training. In Episode 4, I focus on recovery, including everything from foam rolling to recovery shakes.

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