Trening brez razpok - Trening plezanja po razpokah

Podobni Video posnetki:
Ogrevnje in rehabilitacija od fizioterapevta Crisa Coste - Lattice Pinch Block
V tem videu imamo Crisa Costo (londonskega fizioterapevta in plezalca), ki nam d...
Ogrevnja, težko balvanjanje in trening - Olliejevi in Maddyjevi najboljši nasveti za plezalne seje
KAJ POČNEJO LATTICE KOČI NA SEJAH?V današnjem videu imamo dva Lattice kouča, Mad...
Vodnik za začetnike - Fingerboard in hangboard
NOVI NA FINGERBOARDINGU?Veliko vprašanj dobivamo o začetnih rutinah na fingerboa...
RPE metoda – Intenzivnost plezalnega treninga
POJASNJENA RPE LESTVICA OD 1-10!Pogosto uporabljamo preprosto lestvico od 1-10 p...
Lattice Training – Upravljanje s poškodbami kolena
V tej epizodi nas Ollie vodi skozi to, kako lahko plezalci trenirajo na najboljš...
Opis:
Veliko nas je tam zunaj, ki bodisi obožujemo plezanje po razpokah ali pa se želimo izboljšati, a na žalost nimamo dostopa do razpok! Kaj lahko storimo?

1. Poskusite ustvariti razpoke na kreativen način! V prvi vaji tu Tom uporablja utež ploščo za simulacijo sil, ustvarjenih v težkem jamming gibanju.