Podobni Video posnetki:
 | Obroč Callieri in San Bernolfo, s ciastami
S snegom, ki je po zadnjem nalivu postal spet neokrnjen in prekril rdečkast sloj... |
 | Obroč Madonna della Neve, iz Foresta di Sampeyre
Po velikem mrazu zadnjih dni je Društvo Prstana izbralo pot na nizki nadmorski v... |
 | Pian Madoro in obroč vasi Limonetta, s ciastami
Ta teden se povzpneva malo višje, da prepeljeva naše snežne rakete po klasični p... |
 | Obroč Tetto Giordano in Bric Crocetta, iz Vignola, s ciastami
V omejitvah protipandemijskih pravil oranžne cone, 27. januarja, na dan spomina,... |
 | Colle Pigna, iz Prea, s ciastami
V različnih barvah in polarno hladnih temperaturah smo izkoristili čudovit »rume... |
|
Opis:
Zviti gleženj je verjetno najpogostejša poškodba pri teku v hribih. Svojega sem zvila leta 2016 in mi je trajalo kar nekaj časa, da sem se rešila poškodbe, saj takrat nisem znala veliko. V tem videu bom razložila nasvete in trike, kaj storiti ob zvitju gležnja.
|