Opis:
Zviti gleženj je verjetno najpogostejša poškodba pri teku v hribih. Svojega sem zvila leta 2016 in mi je trajalo kar nekaj časa, da sem se rešila poškodbe, saj takrat nisem znala veliko. V tem videu bom razložila nasvete in trike, kaj storiti ob zvitju gležnja.