Podobni Video posnetki:
 | Grebenovska pot, ključna točka, vrh, zaključek, oprema №232 - Jubiläumsgrat do Zugspitze 3/3
Odkar sem leta 2014 prvič stal na Zugspitzi in videl Jubiläumsgrat, sem bil popo... |
 | Grebenska koča, prenočitev, Höllentalspitzen №231 - Jubiläumsgrat do Zugspitze 2/3
Odkar sem leta 2014 prvič stal na Zugspitzi in videl Jubiläumsgrat, sem bil popo... |
 | Höllental, Matheisenkar, Vollkarspitze №230 - Jubiläumsgrat do Zugspitze 1/3
Odkar sem leta 2014 prvič stal na Zugspitzi in videl Jubiläumsgrat, sem bil popo... |
 | №229 - Kontaminiran
To pot je poročam o manj prijetnem dogodku, ki mi se je zgodil... nikoli si nise... |
 | 26 km 2000 Hm, 2/2 del №228 - Alpspitze prek Höllentalklamm Knappen-/Rindersteig Ferrata Matheisenkar
Ker je bila tokrat s sabo Carmen, se je kot cilj ponudila relativ enostavna Alps... |
|
Opis:
4x4 so verjetno najbolj priljubljene vaje za trening moči izdržljivosti na svetu. Ampak samo zato, ker je ena najbolj izvedenih sej, pomeni li to, da je tudi ena najbolj učinkovitih? V tej epizodi preletimo, kako izvesti sejo 4x4 in glavne prednosti ter slabosti. Vi se odločite, ali potrebujete najbolj priljubljene vaje za moč izdržljivosti.
|