Podobni Video posnetki:
 | 40 milj, dva dni, brez šotora - Fastpacking Trans-Catalina Trail
Trans-Catalina Trail je izjemno priljubljena pohodniška destinacija v Kalifornij... |
 | Težnostno trening za pohodnike in plezalce
Pogosta vprašanja, ki nam jih postavljate, je, kaj delamo v telovadnici, da grad... |
 | Led, veter, sneg, odrešitev - Alpinizem na Cucamonga Peak
Cucamonga Peak je klasičen pohod v južni Kaliforniji, vendar pozimi se pot sprem... |
 | Pohono Trail - Zimski snežnikarski trpljenfest v Yosemitu: Badger Pass do Taft Point preko Dewey Point
Zima v Yosemitu! Naša najljubša sezona za pohodništvo v parku :) Yosemite je zna... |
 | Neverjetna avantura v Santa Paula Canyonu - Ona je zdrsnila v slap
Tisti enkrat, ko je zdrsnila v slap....Vau, no, čeprav nas je SoCal Snowmaggedon... |
|
Opis:
4x4 so verjetno najbolj priljubljene vaje za trening moči izdržljivosti na svetu. Ampak samo zato, ker je ena najbolj izvedenih sej, pomeni li to, da je tudi ena najbolj učinkovitih? V tej epizodi preletimo, kako izvesti sejo 4x4 in glavne prednosti ter slabosti. Vi se odločite, ali potrebujete najbolj priljubljene vaje za moč izdržljivosti.
|