Istina o vaji št. 1 za moč izdržljivosti

Podobni Video posnetki:
Ferrata Via Fausto Susatti Cima Capi - Odkritje Dolomitov
Ta video prikazuje Via Ferrata Fausto Susatti na vrhu Cima Capi. Študenti UniBZ ...
Ferrata Via Piccolo Kleine Cir - Odkritje Dolomitov
Ta video prikazuje popolno plezanje po Via Ferrata Piccolo Cir v dolini Gardena ...
Ferrata Via Magnifici 4 - Odkritje Dolomitov
Ta video prikazuje popolno plezanje po Via Ferrata Magnifici 4 v dolini Fassa v ...
Ferrata Via Rino Pisetta - Odkritje Dolomitov
Ta video prikazuje popolno plezanje po Via Ferrata Rino Pisetta v dolini Sarca v...
Ferrata Via Innsbruckerweg Klettersteig - Odkritje Dolomitov
Ta video prikazuje popolno plezanje po Via Ferrata Innsbruckerweg v Karwendelgeb...
Opis:
4x4 so verjetno najbolj priljubljene vaje za trening moči izdržljivosti na svetu. Ampak samo zato, ker je ena najbolj izvedenih sej, pomeni li to, da je tudi ena najbolj učinkovitih? V tej epizodi preletimo, kako izvesti sejo 4x4 in glavne prednosti ter slabosti. Vi se odločite, ali potrebujete najbolj priljubljene vaje za moč izdržljivosti.