Istina o vaji št. 1 za moč izdržljivosti

Podobni Video posnetki:
Monte Pigna (novo leto 2021)
povezava do fotografij na Facebooku: https://www.facebook.com/media/set/?vanity=...
Rifugio Valasco smučarski vzpon 29.12.2020
Rifugio Valasco, v srcu Parka Alpi Marittime na 1764 m v Dolini Gesso. ...
Mondolè smučarski vzpon (del spusta do colla Bauzano)
Mondolè 2382 m, gora, ki predstavlja mesto Mondovì. Nahaja se v monregaleskih do...
Smučarski vzpon MONDOLE & DURAND (27.12.2020)
Od parkirišča žičnice Rastello se začne moj dan. Sledim smučarski poti do Baita ...
Smučarski vzpon Monte Pigna 26.12.2020
povezava do fotografij na Facebooku: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.3...
Opis:
4x4 so verjetno najbolj priljubljene vaje za trening moči izdržljivosti na svetu. Ampak samo zato, ker je ena najbolj izvedenih sej, pomeni li to, da je tudi ena najbolj učinkovitih? V tej epizodi preletimo, kako izvesti sejo 4x4 in glavne prednosti ter slabosti. Vi se odločite, ali potrebujete najbolj priljubljene vaje za moč izdržljivosti.