Strength & Conditioning For Climbing Pushing Muscles

Podobni Video posnetki:
Valle Maira. Vista dalla vetta | Tête de Cialancion 3019 m
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Valle Pesio. Per Tonino | Rifugio Garelli 2 1970 m
Poco più di un anno fa se ne andava Antonino 'Tonino' Gastaldi. Il padre della m...
Val d'Ayas. Valle d'Aosta. Con Nicola Ansaldo e Mountainlover87 | Lago di Bringuez 2530 m
Piacevolissima gita in Valle con Nicola Ansaldo e Mountainlover87Canale di Nicol...
Valle Po. Vista dalla vetta | Ghincia Pastour 2472 m
Il nome significa letteralmente 'sguardo del pastore' e si capisce il perchè: da...
Valle Gesso | Diga e Lago del Chiotas 1978 m
E' una diga ad arco-gravità in calcestruzzo con altezza massima di 130 m, larghe...
Opis:
We all spend a huge amount of our climbing and training time using the agonist (pulling) muscles of the forearm, arm and back. This is, of course, a great thing to do, because we must work the primary movers at high workloads if we want to become high performing athletes in the long term!