Moč in kondicija za plezalne potisne mišice

Podobni Video posnetki:
Claut Trekking Dolomiti Friulane | Col dei Piais
V Furlaniji, natančno v Clautu, danes naredimo enostaven izlet na Col dei Piais....
Krog do Crode del Becco Trekking Italija Dolomiti
Danes spektakularen krog do Crode del Becco. Izhodišče: Malga RaStua (dostopna z...
Baracca degli alpini Trekking Italija Dolomiti | Koča Semenza | Krog Bivak Lastè
Nahajamo se v Venetu, med Tambre in planoto Cansiglio. Naš prvotni namen je bil ...
Col dei Moi Trekking Italija Dolomiti | Bivak Vallon Scuro
Danes start s prelaza Praderadego do bivaka Vallon Scuro prek vrha Col dei Moi.T...
Tossignano Trekking Apenini Bolognese | Vena del Gesso
Danes smo v Apeninih Bolognese, natančneje v Tossignanu, kjer bomo prehodili del...
Opis:
Vsi porabimo ogromno časa plezanja in treninga z uporabo agonistnih (vlečnih) mišic podlahti, rok in hrbta. To je seveda odlično početi, saj moramo primarne gibatelje obremeniti z visokimi obremenitvami, če želimo postati visoko zmogljivi športniki na dolgi rok!