Moč in kondicija za plezalne potisne mišice

Podobni Video posnetki:
2021-11-19 Figure 8 Trail v Bryce Canyonu, vožnja v Zion NP
Pet, 19.11.2021 Figure 8 Trail v Bryce Canyonu, vožnja v ZionrrOd 7:15 sem na za...
2021-11-18 Bryce Canyon, Fairyland loop
Čet, 18.11.2021 Bryce Canyon, Fairyland looprrOb 7:15 grem na zajtrk, postavljen...
2021-11-17 Vožnja v Bryce Canyon
Tor, 17.11.2021 Vožnja v Bryce CanyonrrDanes ob 6:35 vstanem in pospravim vse sk...
16. 11. 2021 Las Vegas, Red Rock Canyon
Tor, 16. 11. 2021 Las Vegas, Red Rock CanyonrrOkoli 4. ure se prvič zbudim, a še...
2021-11-15 Prihod v Las Vegas, NV
Po, 15. 11. 2021 Let v Las Vegas, NVrrOkoli 3.30 se odpeljem na letališče Düssel...
Opis:
Vsi porabimo ogromno časa plezanja in treninga z uporabo agonistnih (vlečnih) mišic podlahti, rok in hrbta. To je seveda odlično početi, saj moramo primarne gibatelje obremeniti z visokimi obremenitvami, če želimo postati visoko zmogljivi športniki na dolgi rok!