Moč in kondicija za plezalne potisne mišice

Podobni Video posnetki:
FEBRUAR na Singö v Roslagenu | Spanje na prostem vsako leto 2020
Prenočitev v šotoru med športnimi počitnicami ob Byviken na Singö v severni Rosl...
Smučanje, snežna safari, otroška predstava, afterski, vožnja s sane, koča | Športne počitnice v Orsa Grönklitt
Teden v Orsa Grönklitt s smučanjem in udobjem v koči, snežno safari, konjsko in ...
Velebit, Sveto brdo 1751 m
Sveto brdo 1751 m, drugi najvišji vrh Velebita, s katerega imamo priložnost uživ...
Veliki Kabal in Vickov stup | Mosor
Krožna pot na Mosorju preko najvišjega vrha Velikega Kabala do Vickovega stupa i...
Mala Tičarica in Dvojno jezero | Jesen na Triglavskih jezerih
Jesenska idila na Triglavskih jezerih in vzpon na Malo Tičarico. Več o izletu pr...
Opis:
Vsi porabimo ogromno časa plezanja in treninga z uporabo agonistnih (vlečnih) mišic podlahti, rok in hrbta. To je seveda odlično početi, saj moramo primarne gibatelje obremeniti z visokimi obremenitvami, če želimo postati visoko zmogljivi športniki na dolgi rok!