Moč in kondicija za plezalne potisne mišice

Podobni Video posnetki:
GR 34 (Granville, Mt St-Michel, St-Malo)
Mont St-Michel, GR 34 etapa 1 predstavlja začetek obhoda Bretanje. Start iz Gran...
Na Vanil Noir ali Vanil de l'Ecri
Vanil Noir ali Vanil de l'Ecri (kanton Fribourg) opisuje dan 27. junija 2019, da...
Alpska tura na Mettelhorn (Zermatt)
Zermatt: tura na Mettelhorn. Odlična pot do vrha, ki daje vtis zelo visoke gore....
Po poti švicarskih prelazov (5 dni)
5 etap valaisanskih na poti švicarskih prelazov, ki poteka od vzhoda proti zahod...
Europaweg od Zermatta do Grächena
Zelo spektakularen pohod v dveh dneh z mojima dvema hčerkama (julij 2018). Samo ...
Opis:
Vsi porabimo ogromno časa plezanja in treninga z uporabo agonistnih (vlečnih) mišic podlahti, rok in hrbta. To je seveda odlično početi, saj moramo primarne gibatelje obremeniti z visokimi obremenitvami, če želimo postati visoko zmogljivi športniki na dolgi rok!