Ustavljanje bolečine - okrevanje po poškodbi kolena

Podobni Video posnetki:
Val Devero (Verbania)
3/9/17 Obhodna pot - Alpe Devero - Lago delle Streghe - Lago Devero - Obhod jeze...
Rifugio V Alpini 2877 m Santa Caterina Valfurva (Bormio)
Vzpon iz Nibloga do bait del Pastore s jeepom in od tu peš do rifugiaIz Bormia p...
Lednik Forni in Visoka glacierološka pot Santa Caterina Valfurva (Bormio)
Iz Bormia po pokrajinski cesti 29 pridemo do S. Caterina Valfurva. Na začetku va...
Laghetti di Ponteranica 2115 m Cusio (BG)
20/8/17 Vzpon na vrh M. Ponteranica 2378 m mimo laghettovPot se začne na planina...
Rifugio Longoni 2450 m Chiesa Valmalenco (SO) osvežitev za veliki šmorn
Po lepi pohodniški turi pod soncem nič boljšega kot dobra prha....
Opis:
Bolečina v kolenu in poškodba, ki sem jo staknil na začetku zime, sta mi preprečili celotno lani zimo! Vendar sem od poškodbe aktiven pri poskusih odprave bolečine v kolenu. To je kratek video, ki razlaga, kaj sem naredil, in moja osebna izkušnja. Kot omenjeno v videu, je vaša poškodba lahko drugačna, zato poiščite strokovno pomoč - najboljše, kar sem storil, je bil obisk fizioterapevta!