Ustavljanje bolečine - okrevanje po poškodbi kolena

Podobni Video posnetki:
womenonthewall Ženske zgodbe iz plezalskega sveta
...
Napovednik - Novo za 2022 - 3x Black Diamond Ascent Series nahrbtniki
Poglejte najnovejše iz Black Diamond Packs v trgovini EpicTV: https://bit.ly/3JF...
Hoditi z bolečino v kolenu I poškodba še ni ozdravljena
Moja bolečina v kolenu se vrne in po tednih počitka se odpravim preverit, ali je...
Plezanje Dnevno Ep.1961 - 4-minutni izziv balvanskega tekmovanja v telovadnici
Kako težko je preplezati balvan s pravili tekmovanja? V Arkose poskušamo izziv b...
Proti škrbini in na Srednji vrh
Zakaj biti doma na toplem, če si pa lahko do riti v snegu in rušju :)...
Opis:
Bolečina v kolenu in poškodba, ki sem jo staknil na začetku zime, sta mi preprečili celotno lani zimo! Vendar sem od poškodbe aktiven pri poskusih odprave bolečine v kolenu. To je kratek video, ki razlaga, kaj sem naredil, in moja osebna izkušnja. Kot omenjeno v videu, je vaša poškodba lahko drugačna, zato poiščite strokovno pomoč - najboljše, kar sem storil, je bil obisk fizioterapevta!