Ustavljanje bolečine - okrevanje po poškodbi kolena

Podobni Video posnetki:
VELIKA NAPAKA NAS PRISILI K VZPONU NA PICOS INFIERNOS. PANTICOSA 2022
⭐️ INFORMACIJE:To se je načrtovalo kot vzpon na Garmo Negro, a ker smo bili zmed...
MOJ PRIJATELJ JE SKoraj UMRL OD STRAHU. TABOR V PANTICOSI (2. del) IN VZPON NA GROZLJIVI PICO ARGUALAS
INFORMACIJE:To je drugi del prejšnjega videa: Tega dne smo se odločili za vzpon ...
. TABOR V PANTICOSI (1. del) - ALI JE TA VRH PADel V ZABO
⭐️ INFORMACIJE:Curiosità:Ni priporočljivo nositi pretirane teže, a tudi ne pripo...
MOJ PRVI ULTRA 70 KM. TRAIL LLÉMENA
⭐️ INFORMACIJE:Do sedaj je bila moja najdaljša razdalja 50 km (v Sierra de Cazor...
TAGOVODJA ME JE SKoraj DUŠIL. VZPON NA TOUBKAL (4.167 m). Najvišja gora Atlasa, MAROKO
⭐️ INFORMACIJE:Potovala sem sama v Maroko z namenom vzpona na to čudovito goro 4...
Opis:
Bolečina v kolenu in poškodba, ki sem jo staknil na začetku zime, sta mi preprečili celotno lani zimo! Vendar sem od poškodbe aktiven pri poskusih odprave bolečine v kolenu. To je kratek video, ki razlaga, kaj sem naredil, in moja osebna izkušnja. Kot omenjeno v videu, je vaša poškodba lahko drugačna, zato poiščite strokovno pomoč - najboljše, kar sem storil, je bil obisk fizioterapevta!