Ustavljanje bolečine - okrevanje po poškodbi kolena

Podobni Video posnetki:
Skitouren v Ultentalu | Scialpinismo v Val d'Ultimo | Turno smučanje v Južnem Tirolu, dolina Ulten
Ultental - Val d'Ultimo v Južnem Tirolu je fantastično gorsko območje posebej za...
Cabeco d'Or | Paricia Ritmica | Skalno plezanje v Španiji
Najboljše skalno plezanje v območju Cabeco d'Or. Kombinacija dveh smeri: najprej...
Puig Campana | Els Entorns | Skalno plezanje v Španiji
Najboljša linija skalnega plezanja na velikem zahodnem zidu Puig Campana! Velika...
Ponoig | Lomo del Leon | Aravela | Skalno plezanje v Španiji
Odlična smer Aravela na Lomo del Leon je odlično tradicionalno plezanje na Costa...
Costa Blanca | Puig Campana | Diedros Magicos | Skalno plezanje v Španiji
To je zelo priljubljeno klasično plezanje v regiji Alicante. Južna stena Puig Ca...
Opis:
Bolečina v kolenu in poškodba, ki sem jo staknil na začetku zime, sta mi preprečili celotno lani zimo! Vendar sem od poškodbe aktiven pri poskusih odprave bolečine v kolenu. To je kratek video, ki razlaga, kaj sem naredil, in moja osebna izkušnja. Kot omenjeno v videu, je vaša poškodba lahko drugačna, zato poiščite strokovno pomoč - najboljše, kar sem storil, je bil obisk fizioterapevta!