Ustavljanje bolečine - okrevanje po poškodbi kolena

Podobni Video posnetki:
Gamperdonatal
Gamperdonatal vodi v idilično ležeči Nenzingerhimmel. Idealno območje za pohode ...
Watzmann Wiederroute
Iz Watzmann-Kara prek Wiederroute na srednjo vrh (2713 m).Glasba:The League - Th...
Allgäuer Alpen - Gorska tura na Schönkahler
Pri najlepšem gorskom vremenu gremo danes iz Alpengasthofa v Zöblnu v Tannheimer...
Bavarske predalpe - Pohod na Taubenberg
Začetek februarja je in spet bo lepo vreme. Zato gremo ponovno v naravo in malo ...
Bavarske predalpe - Gorska tura na Rötelstein
Po naporni delovni tednu je bila potrebna hitro kratka in lahka pohodniška tura....
Opis:
Bolečina v kolenu in poškodba, ki sem jo staknil na začetku zime, sta mi preprečili celotno lani zimo! Vendar sem od poškodbe aktiven pri poskusih odprave bolečine v kolenu. To je kratek video, ki razlaga, kaj sem naredil, in moja osebna izkušnja. Kot omenjeno v videu, je vaša poškodba lahko drugačna, zato poiščite strokovno pomoč - najboljše, kar sem storil, je bil obisk fizioterapevta!