Ustavljanje bolečine - okrevanje po poškodbi kolena

Podobni Video posnetki:
Smučar ujet v snežnem plazu na Mammoth Mountainu
Stal sem nad kornizo na Philippsu (na daljni strani Paranoids inbounds na Mammot...
Tiho planinarjenje 10 dni na Madeiri
► SKUPINSKI POHODhttps://harmenhoek.com/grouphike► https://harmenhoek.com/links/...
Wadi Rum, Jordanija - Planinarjenje na Marsu - 6 dni sam v puščavi
Sponzorirano s strani Enlightened Equipment https://enlightenedequipment.com/Spa...
Samostojno planinarjenje 9 dni v Dolomitih jeseni
► SKUPINSKI POHODhttps://harmenhoek.com/grouphikehttps://harmenhoek.com/links/Tr...
Samostojno planinarjenje 3 dni ob Loch Nessu
https://harmenhoek.com/links/Trgovina s tiski iz tega videa - https://store.harm...
Opis:
Bolečina v kolenu in poškodba, ki sem jo staknil na začetku zime, sta mi preprečili celotno lani zimo! Vendar sem od poškodbe aktiven pri poskusih odprave bolečine v kolenu. To je kratek video, ki razlaga, kaj sem naredil, in moja osebna izkušnja. Kot omenjeno v videu, je vaša poškodba lahko drugačna, zato poiščite strokovno pomoč - najboljše, kar sem storil, je bil obisk fizioterapevta!