Small Edge Finger Strength Training - Hangboard

Podobni Video posnetki:
Tirol, Österreich | Schöntalspitze (3002m, Stubaier Alpen)
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Tirol, Österreich | Westfalenhaus (2276m, Stubaier Alpen)
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Tirol, Österreich | Zischgeles (3004m, Stubaier Alpen)
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Tirol, Österreich | Sulzkogel (3016m, Stubaier Alpen)
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Tirol, Österreich | Berg Isel Skisprunschanze (746m, Innsbruck)
Mein Besuch der Berg Isel Schanze.Bilder unter:http://www.christianengl.de/berg-...
Opis:
Small edge training is something that lots of you ask about. Questions are typically:

1. When should I use this form of training in my plan?
2. Is it better than other forms of fingerboard work?