SicherAmBerg - Bergwandern 01 - Das richtige Tempo beim Wandern: Gesund in die Berge!

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Opis:
Bergwandern ist Ausdauersport. Die positiven Belastungsreize für Herz und Kreislauf setzen Gesundheit und eine realistische Selbsteinschätzung voraus. Vermeide Zeitdruck und wähle das Tempo so, dass niemand in der Gruppe außer Atem kommt.