Schultergürtel-Stabilität für Kletterer - Schultern richtig trainieren

Podobni Video posnetki:
Bannwaldsee (07. Dezember 2022) | Ostallgäu
Musik by Erik Gräber#ostallgäu #allgäu #allgäuliebe...
Alpsee (07. Dezember 2022) | Schloß Neuschwanstein | Schloß Hohenschwangau
Musik by Erik Gräber#ostallgäu #allgäu #allgäuliebe #neuschwanstein #hohenschwan...
Wildbachtobel (01. Juli 2022) | Bad Hindelang
Musik by Erik Gräber...
Engeratsgundsee (30. Juni 2022) | Hintersteiner Tal
Musik by Erik Gräber...
Jochkanzel am Jochpass (28. Juni 2022) | Oberjoch
Musik by Erik Gräber...
Opis:
Im Clip zeigen wir dir Übungen zum Thema Schultern richtig trainieren. Training für Schultern und Schultergürtel – speziell für Kletterer.

00:00 Begrüßung
00:12 Übung 1: Shoulder Press
01:00 Übung 2: Shoulder Pull