Podobni Video posnetki:
 | Krožnik Cima Besimauda, osrednji greben, Bric Costa Rossa. 20. junij 2021 iz Gias delle Meschie
Klasičen pohod brez posebnih težav, zahteva treniranje zaradi dolžine in skupneg... |
 | Valasco, biser v Primorskih Alpah. 13. junij 2021 Obroč amfiteatra
Zelo preprosta tura, a ne smemo je podcenjevati zaradi dolžine okoli 20 km z viš... |
 | Colle del Vej del Buc 2620 m in vrh 2745 m, 12. junij 2021 iz S. Giacomo di Entracque
Tura sama po sebi zelo preprosta, po normalni poti GTA. Do vrha, ki smo ga doseg... |
 | Sella d'Asti 3123 m, Pic Brusalana 3170 m smučarski izvir Valle Varaita, 29. maj 2021
Klasična tura konca sezone, zelo lepa in panoramska, ne zahteva posebne opreme, ... |
 | Passo della Lausa 2860 m in Colle di Vens 2831 m smučarski izvir iz Prati del Vallone, 22. maj 2021
... |
|
Opis:
Drugi del serije pisanja plana govorimo o gradnji velike slike in časovnice treninga. Razpravljamo o temah kot periodizacija in progresivno preobremenjevanje, ki postavijo temelje za vsak uspešen trening plan. Prav tako razvijamo koncept uporabe postavljanja ciljev za usmerjanje treninga in ohranjanje merljivosti. V prihajajočih epizodah bomo nadaljevali z detajli in se poglobili v pravilno izbiro plezalnih sej in vaj.
|