Podobni Video posnetki:
 | Brody, brody zase brody - Grónsko, díl druhý
Drsný trek divokou krajinou. Když se řekne Grónsko, tak se mi vybaví žádné chodn... |
 | Birkenmajer IV. UIAA | Vysoké Tatry: Kežmarský štít
Birkenmajer na Kežmarský štít. 10 délek, IV. UIAA, pouze štandy, jinak nutno doj... |
 | komáří peklo | Grónsko
... |
 | Puškáš V. UIAA | Vysoké Tatry: Západní stěna Lomnického štítu
Západní stěna Lomnického štítu, Puškášova cesta V.UIAA, 7 délek.Přístup do Téryh... |
 | Vandr přes Poľanu - Slovenskou divočinou
Toulání se slovenskou divočinou milujeme. Hluboké lesy, nekonečné louky, romanti... |
|
Opis:
Part 2 of the plan writing series and we are talking about building out the big picture and training timeline. We discuss topics like periodisation and progressive overload which set the foundation for any successful training plan. We also build out the concept of using goal setting to direct your training and keep things measurable. In the coming episodes we will continue to build the details and dive into correct climbing session and exercise selection.
|