Del 2 - Pisanje plezalnega trening plana

Podobni Video posnetki:
Treking do gozdarskega zatočišča Costa Gusela in Malga Viosa bassa, Lagorai treking
Pojdimo pogledat, kaj ponuja gozdarsko zatočišče Costa Gusela, začnemo pri prela...
Pot Luca De Lorenzi | Monte Castello prek Forcelle Navalesc | ANDREIS
VSE INFORMACIJE NA STRANI: https://www.curaticonstile.it/it/percorso/409/andreis...
Torre Wundt prek poti Mazzorana. Cadini di Misurina
...
Ferrata Alpini na Col dei Bos
Ferrata vojaške poti na Col dei Bos je leta 2007 zgradila alpinska enota, ki jo ...
Preizkušanje meja - Ali lahko metoda Tunnel-Up varovanja odpove
Kako tvegano ali netvegano je imeti roko za zaviralnim delom v tunelu navzgor, k...
Opis:
Drugi del serije pisanja plana govorimo o gradnji velike slike in časovnice treninga. Razpravljamo o temah kot periodizacija in progresivno preobremenjevanje, ki postavijo temelje za vsak uspešen trening plan. Prav tako razvijamo koncept uporabe postavljanja ciljev za usmerjanje treninga in ohranjanje merljivosti. V prihajajočih epizodah bomo nadaljevali z detajli in se poglobili v pravilno izbiro plezalnih sej in vaj.