Podobni Video posnetki:
 | Höhenweg: 7 auf einen Streich! №255 - Mittenwalder Klettersteig
7 Gipfel in Folge auf dem Grat sollten es werden - eigentlich gar nicht so schwe... |
 | Verirrt, lädiert, fast abgeschmiert №254 - Gehrenspitze-Ostgrat
Den Titel kann man wörtlich nehmen, die Tour begann so gar nicht nach Plan, nach... |
 | T5 Kletter-Geocache unter der Brücke №253
Der Titel sagt alles Ein Wochenend-Entspannungsprogramm à la DF & Katharina ;-) ... |
 | Hoher Fricken, Frickenhöhle, Bischof, Kareck, Risskopf, Krottenkopf №252
Diese Tour von Katharina und mir hatte viel zu bieten, fünf Gipfel in Folge (Hoh... |
 | das Himmelfahrtskommando №251 | Gratwanderung Friederspitz-Kreuzspitzl-Schellschlicht
Diese Tour wollte Katharina und mir offenbar alles bieten: Nebel, Wolken, Sonne,... |
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Opis:
Part 2 of the plan writing series and we are talking about building out the big picture and training timeline. We discuss topics like periodisation and progressive overload which set the foundation for any successful training plan. We also build out the concept of using goal setting to direct your training and keep things measurable. In the coming episodes we will continue to build the details and dive into correct climbing session and exercise selection.
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