Podobni Video posnetki:
 | planinarjenje 75. | Jadičeva plan, Velebit, 1416 m
Poglej obisk 75. vrha iz serije VSI HRVAŠKI VRHOVI vrha Jadičeva plan, visokega ... |
 | Kalkulator za pripravo celotnega dnevnog načrta prehrane BELJAKOVINE, MAŠČOBE, OGLJIKOVI HIDRATI
Poglej moj kalkulator, s katerim lahko kombiniraš različne živilske proizvode in... |
 | planinarjenje 41. | Cepeliš, Hrastovička gora, 415 m
Poglej obisk 41. vrha iz serije VSI HRVAŠKI VRHOVI vrha Cepeliš, visokega 415 m,... |
 | planinarjenje 40. | Petrovac, Petrova gora, 512 m
Poglej obisk 40. vrha iz serije VSI HRVAŠKI VRHOVI vrha Petrovac, visokega 512 m... |
 | planinarjenje 38. | Vinica, 321 m
Oglej si obisk 38. vrha iz serijala VSI HRVAŠKI VRHOVI vrha Vinica višine 321 m.... |
|
Opis:
Drugi del serije pisanja plana govorimo o gradnji velike slike in časovnice treninga. Razpravljamo o temah kot periodizacija in progresivno preobremenjevanje, ki postavijo temelje za vsak uspešen trening plan. Prav tako razvijamo koncept uporabe postavljanja ciljev za usmerjanje treninga in ohranjanje merljivosti. V prihajajočih epizodah bomo nadaljevali z detajli in se poglobili v pravilno izbiro plezalnih sej in vaj.
|