|
|
Opis:
Morda imate teoretično najboljši trening plan, zasnovan za vas. Na podlagi dokazov, preizkušen itd. Ampak vseeno se lahko zalomi in ni učinkovit pri doseganju želenih sprememb. To je zato, ker je dejanska izvedba trening plana in kako se uravnoteži z vsem ostalim, kar počnete, eden najpomembnejših dejavnikov učinkovitega treninga. Tukaj mnogi naredijo velike napake. Ta epizoda, zadnja v seriji Pisanje plana, obravnava, kako učinkovito načrtovati teden in kako sestaviti vsako sejo skupaj s plezanjem. Nekaj res pomembnih lekcij, ki bodo naredile VSE razliko v vašem plezalnem treningu.
|