|
|
Opis:
>29491
9
No.1 Training Method of Pro Climbers
Št. 1 trenirna metoda profesionalnih plezalcev
No.1 Training Method of Pro Climbers
Br.1 metoda treninga pro penjača
Metodo di Allenamento n.1 dei Pro Climbers
Nr.1 Trainingsmethode von Profi-Kletterern
Trenirne deske postajajo vse bolj priljubljene med množico. Spodbujajo jih sodobne komercialne deske kot Kilter, Moon in Tension. Seveda tudi #instagram fenomen objavljanja težkih desk plezanj, #beta #flex. Vendar ima plezanje na desk daljšo zgodovino in je bilo uporabljeno kot glavna metoda treninga za razvoj nadčloveške moči. Jerry Moffatt in Ben Moon, dva najmočnejšega plezalca svojega časa, sta trenirala na originalni moonboard v enem prvih boulder filmov (The Real Thing). In še danes najmočnejši plezalci na svetu uporabljajo plezanje na deski za dosego vrhov plezalne uspešnosti. Plezanje na deski je morda najboljša oblika treninga moči za plezanje? Vendar je intenzivno in ni nekaj, kar lahko dodaš treningu od prvega dne. Zahteva skrb in premislek, da iz njega izvlečeš največ in se izogneš poškodbam. V današnji epizodi Fundamentals obravnavamo osnovne principe, ki jih moraš poznati za plezanje na deski. Prav tako dajemo dve trening seji, odlični za razvoj moči in moči; projektno sejo in tension sejo.
|