Razprava o treningu med lockdownom - Trening gibanja doma

Podobni Video posnetki:
Morro de la Agujereada (1.960 m.). Najvišja točka province Gran Canarias
Wikiloc sled: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=83246913...
Piz Bernina (4.049 m.) prek Spallagrata in prečenje Piz Palú
Wikiloc sled: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=80131178...
Aletschhorn (4.195 m.) iz Oberaletschhutte
Wikiloc sled: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=80045477...
Mont Maudit (4.468 m.) iz Refuge Cosmiques
Wikiloc sled: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=79914107...
Pic Costa Cabirolera (2.604 m.). Najvišja točka province Barcelona
Wikiloc sled: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=75953193...
Opis:
V tej tedenski epizodi Razprave o treningu med lockdownom Maddy Cope, Neil Gresham in Louis Parkinson obravnavajo temo treninga gibanja doma.

Razpravljajo, kako so osebno izboljšali ali ohranili gibanje med lockdownom brez domače plezalne deske, poskusi, ki so jih izvedli, kako postaviti cilje z vajami, osnovanimi na gibanju, iskanje ravnovesja med zgornjim in spodnjim delom telesa, pomembnost prožnosti, vizualizacije in vrsto drugih tem.