Razprava o treningu med lockdownom - Trening gibanja doma

Podobni Video posnetki:
Vzpon na Augstbordhorn iz Moosalpa (2021/08/06)
5-urni pohod. Z prvim avtobusom smo šli do Moosalpa in se povzpeli 1000 višinski...
Pohod iz Arose okoli Tiejerhorna čez Tiejer Fürggli in Maienfelder Furgga (2021/08/02)
6,5-urni pohod iz Arose in nazaj okoli Tiejerhorna čez Tiejer Fürggli (2664 m) i...
Panoramski pohod po 'Wildheupfad' (poti divjih košarjev), Eggberge do Ober Axena (2021/07/29)
Tradicija divjega košenja sena ('wild heuen') s strani alpskih kmetov na strmih ...
Panoramski pohod od Fisetenpassa do Klausenpassa (2021/06/26)
Lep panoramski pohod, ki se začne na Fisetenpassu. Do prelaza prideš z gondolo n...
Pohod do mlinske jame Alp Mora, od Bargisa do Trina (2021/06/21)
Lep pohod od Bargisa do mlinskih jam Alp Mora (20 okroglih 'ledenških mlinov', k...
Opis:
V tej tedenski epizodi Razprave o treningu med lockdownom Maddy Cope, Neil Gresham in Louis Parkinson obravnavajo temo treninga gibanja doma.

Razpravljajo, kako so osebno izboljšali ali ohranili gibanje med lockdownom brez domače plezalne deske, poskusi, ki so jih izvedli, kako postaviti cilje z vajami, osnovanimi na gibanju, iskanje ravnovesja med zgornjim in spodnjim delom telesa, pomembnost prožnosti, vizualizacije in vrsto drugih tem.