Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Andaluzija 1 Španija - SEVILLA (): Najboljši ogledi, kaj videti: Reales Alcázares, Plaza España in Giralda
✅ Začnemo našo avanturo po Andaluziji in tokrat bomo spoznali tri najpomembnejše...
Nemčija - Črni gozd 10 - Najlepša mesta Črnega gozda: Schiltach, Bad Urach in Waiblingen
Izvedli smo enega najbolj posebnih ogledov na poti, da spoznamo več najljepših v...
Španija - 15 NAJLEPŠIH VASI Aragona: Zaragoza, Huesca in Teruel
NAJLEPŠE VASI #ARAGON(Odpri okno opisa) VODENI OGLED PO ALBARRACÍNU:https://www...
Baden-Württemberg 9 Nemčija - TÜBINGEN: skrita dragocenost v Črnem gozdu
Obiskali smo Tübingen, eno najljepših vasi Baden-Württemberga. Ima impresiven zg...
Tarragona - Vse atrakcije in tobogani! Vodni park Costa Daurada - AQUALEÓN 2022
Kupi svoje VSTOPNICE po najboljši ceni za #AQUALEON PONUDBE IN POPUSTI https:/...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.