Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Grad Ostrý Kameň
Promo video DJI Phantom 2 + GoPro Hero4 FB Fanpage: https://www.facebook.com/pag...
Pustni pohod mask, Studienka 14.2.2015
Tradicionalni pustni pohod po vasi. Alkohol, hrana, dobra volja :) FB Fanpage: h...
Plaveški grad
Promocijski video DJI Phantom 2 + GoPro Hero4 FB Fanpage: https://www.facebook.c...
Test gimbal DJI Phantom 2 H4-3D
Prvi let mojega Phantoma. Kamere nisem sploh nastavljal, zato video izgleda kot ...
Dolina Maira | Monte Ciaslaras (3005 m)
Potovanje! super tura! 7 ur in 5 minut čustev, naporov, snega ki ni sneg, trdega...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.