Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Ušguli 2019
Februarja smo bili v regiji Svaneti in Ušguli si nismo mogli izpustiti. 2/2019...
Gruzija | Ušguli | Mestia | Svaneti
V Gruziji smo izbrali regijo Svaneti. Ski touring smo uživali v več delih te reg...
Brestina 2019
Odlična smučarska tura v prahu. Snemali smo to 2-kratGlasba: BijouTerrier - Pozr...
Križna 26. 12. 2018 test gopro7
...
Bosna in Hercegovina
Krajina s čudovito naravo, mesti in znamenitostmi, prijaznimi ljudmi in odličnim...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.