Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Cima Oro in Malga Dromaè
Zelo razgleden krožni izlet po hribih nad Mezzolagom v dolini Ledro.Pot je prece...
Svetišče Madonna della Corona
Krožni izlet do čudovitega svetišča Madonna della Corona.Vzpon do svetišča Madon...
Rifugio Genova v dolini Funes
Rifugio Genova se nahaja v dolini Funes znotraj narodnega parka Puez-Odle.Zgraje...
MTB krožna tura s štartom na prelazu Sommo
Prijetna kolesarska tura po Alpe Cimbra s štartom in ciljem na prelazu Sommo.Od ...
Monte Rite
Ta izlet ponuja 360-stopinjski razgled na glavne dolomitske skupine v Bellunskem...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.