Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Trupejevo poldne (v dežju)
Neobetavna vremenska napoved je pripomogla h kar nekaj odpovedi pri udeležbi na ...
Adam Ondra - Drama za zlato na European Boulder Cup
Po 13 LETIH se mednarodna tekma za odrasle vrne v Češko! Poglejte polfinale in f...
Bojevanje v plitki vodi | Preizkusil sem borilne veščine ameriškega marinskega korpusa
Velika zahvala ameriškemu marinskemu korpusu, da mi je dovolil to preizkusiti. I...
Kratki posnetki - Petzl Roctrip… 1. dan
Doživljamo Petzl Roctrip v Manikii v Grčiji. Plezanje, kanjoning, sidranje in še...
Plezanje Dnevno Ep.1997 - Seb Bouin najnovejši + NAJVEČJI projekt do sedaj - DNA
Poglejte Čisto NOVO blago EpicTV....Pridružite se našemu klubu! https://bit.ly/3...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.