Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Krister Kopala - Beli velikan: Misija za smučanje naj strmejših linij Jiehkkevárrija
Lani je športnik Rab Krister Kopala svojo sezono posvetil smučanju nekaterih naj...
Rab Sogndal turno smučanje
Prejšnjo zimo sta ameriška športnika Rab Julian Carr in Mark Morris potovala v S...
Cairngorms - Vse v enem dnevu
Divje vreme se zdi vse bolj divje in ekstremno.” Ustanovljena leta 1948, Glenmor...
Rab Mythic Alpine Light Down Jacket
Ponovno definira lahkotno, nizko prostorninsko izolacijo, ta hibridna jakna s pe...
Rab Khroma smučarski nahrbtniki
Zasnovani, da vas popeljejo daleč onkraj meja, smučarski nahrbtniki Khroma so op...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.