Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Spust z vrvjo pri slapu Cachoeira 13 v Itaipavi
Rio de Janeiro: Lep enodnevni izlet z malo avanture ...#brazil #waterfall #absei...
Jura | Biel | Hoja s snežnimi lopatami Chasseral 1607 m
Les Pres-d Orvin do Nods#snowshoeing #switzerland #wind...
Smučarska tura Piz Borel 2952 m
Val Maighel, GR, Švica: Smučarska tura WS#ski #graubünden #maighelshütte...
Kakovost vode Rio 2016 v zalivu Guanabara
#riodejaneiro #beach #water #plastic #trashVtisov onesnaženosti vode v zalivu Ri...
Samo vrh zanima 2016 - Karneval v Riu de Janeiru
...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.