Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Romunski Karpaty | Zimski gorsko pohodništvo | Vzpon na vrh Omu
To je POLNA različica našega zimskega gorske hoje, vzpona na vrh Omu v romunskih...
Leto pohoda in divjega taborjenja - 2019 Pohodništvo v obličju nasprotij
2019 je bilo leto gorskih pohodov, divjega taborjenja in... jedo. Pridruži se mi...
Pregled in test pohodne opreme | Kako uporabiti MSR Trailshot
Kako uporabiti MSR Trailshot - Pregled in test video. Med pohodom in divjim tabo...
7 YouTube vprašanj in Shout Outi
Tukaj je naš odgovor na Nick On Dartmoorjev ( https://www.youtube.com/user/assac...
DARTMOOR LEGENDE | Jan Reynolds in Hudič
Odlomek iz prejšnjega pohoda / divjega tabora - med divjim taborjenjem pri Wistm...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.