Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Moj pončo tarp neuspeh - 4
PINHOTI TRAIL, EPIZODA 400:00 Uvod04:04 Prodiranje skozi grmovje okoli bobrišča0...
Božič je tu - 3
PINHOTI TRAIL, EPIZODA 300:00 Hoja skozi sneg01:28 Posodobitev nahrbtnika (ULA O...
Uvod v Pinhoti Trail
PINHOTI TRAIL, EPIZODA 000:00 Začetek Pinhoti Trail02:37 Kako sem prišel do poti...
(ZAPRT) Brezplačen ultralahki nahrbtnik
ČESTITKE Rebecca Kitchen, zmagovalki nagradne igre za UL nahrbtnik!Hvala vsem, k...
Skoraj sem se nabodel
Mt. Hood National Forest15.7.2019 Zadnja epizoda izgubljenih posnetkov00:00 Uvod...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.