Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Vidracco, vrata Valchiuselle
Hitro preletavanje blizu te značilne vasice ob vznožju Valchiuselle....
Vzpon na Monte Thabor
Zelo lepa, a dolga izletitev po Valle Stretti do vzpona na Monte Thabor....
Prvi leti z Bugs 5W
Zračne posnetke z dronom Bugs 5W med prvimi leti, izvedenimi na podeželju Perosa...
Vzpon na Rdečo iglo
Projekcija diapozitivov izleta na Guglia Rossa z Colle della Scala blizu Bardone...
Vikend fotografa pokrajin
Tokrat naložim drugačen video od običajnih deskanj po alpskem snegu. Za zabavo p...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.