Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Omu di Cagna | 300 t Wackelfelsen Korzika | Uomo di Cagna 1217 m
Vzpon cca. 700 m nadmorske višine - Trajanje gor-dol cca. 5,5 h pri 30 °CPlanins...
Največja vaška cerkev v Saški | Eppendorf Saška Erzgebirge
GLASBA: Sascha Ende www.Ende.TV...
Dorfgastein Fulseck Kreuzkogel Grossarl SkiAmade
...
Schornstein | ESSE | lepa razgledna točka | Chemnitz
Schönstein je visok 301,80 m....
DJI Phantom Vision | Rochlitzer Berg in grad
Glasba Sascha Ende...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.