Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Snowpulse Lifebag
Snowpulse predstavlja z Lifebagom novo varnostno koncept za vse turnosmučarje....
Sistem | Vstop | Stopnica | Dynafit Quick
Zahvaljujoč pomagalu za vstop je zdaj najlažji vstop v Dynafit vezi......
CU očala za varovanje
Očala za varovanje CU, ki omogočajo varovanje brez bolečin v vratu...
HU.GO AustriAlpin
Novi HU.GO cepin od AustriAlpin....
Mammut kapa s protectorjem
Mammut kapa s protectorjem....
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.