Lattice Training - Obteženi zgornji trebušni hrčki

Podobni Video posnetki:
Yorkshire Dales - Popravi naše gore
BMC-jeva revolucionarna množično financirana kampanja za poti v hribih, Mend Our...
Nacionalni park Lake District - Popravi naše gore
BMC-jeva revolucionarna množično financirana kampanja za poti v hribih, Mend Our...
Nacionalni park Snowdonia - Popravi naše gore
BMC-jeva revolucionarna množično financirana kampanja za poti v hribih, Mend Our...
Nacionalni park Peak District - Popravi naše gore
BMC-jeva revolucionarna množično financirana kampanja za poti v hribih, Mend Our...
Polfinale - La Sportiva BMC Britansko prvenstvo v balvanariji 2019
Celotni posnetek polfinala La Sportiva BMC Britanskega prvenstva v balvanariji 2...
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.

Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.