Podobni Video posnetki:
 | Tirol, Avstrija | Rofan) | Hochiss (2299 m, Brandenberger Alpen
Panorama z Hochissa v Brandenberger Alpen (Rofan). Video od 27. junija 2021. Opi... |
 | Rotspitz (2067 m, Brandenberger Alpen) - Tirol, Avstrija - Durrakreuz (1750 m, Brandenberger Alpen)
Panorama z Durrakreuza in Rotspitza (Dalfazer Kamm) v Brandenberger Alpen (Rofan... |
 | Bavarska, Nemčija | Brecherspitz (1683 m, Mangfallgebirge)
Panorama z Brecherspitza v Mangfallgebirge. Video od 12. junija 2021. Opis ture ... |
 | Bavarska, Nemčija | Ostgrat (1683 m, Mangfallgebirge) | Brecherspitz
Nekaj vtisov s prečenja Brecherspitz Ostgrata v Mangfallgebirge. Video od 12. ju... |
 | Roßkopf (1579 m, Mangfallgebirge) - Bavarska, Nemčija - Rotkopf (1602 m, Mangfallgebirge)
Panorama z Rotkopfa in Roßkopfa v Mangfallgebirge. Video od 30. maja 2021. Opis ... |
|
Opis:
Začnite ležati na hrbtu z nogami upognjenimi in stopali na tleh. Dvignite utež nad glavo in držite ravne roke.
Stisnite trebušne mišice, da dvignete ramena od tal in pazite, da ne mahate z utežjo proti stopalom.
|