Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Hrana za nahrbtnarjenje (kuhanje, brez kuhanja, hladno namakanje, shranjevanje, štedilniki, kuhinjsko posodje)
00:00 Živjo vsi00:27 Kuhanje (prednosti in slabosti)01:27 Možnosti kuhanja02:51 ...
Cestno potovanje - Posodobitev 44
Dixie se vrača domov v Alabamo, a se ustavi po poti.Seznam opreme za AT: http://...
Misija končana ali ne - Posodobitev 43
Poglejte, ali Dixie konča pot. Spremljajte nadaljnje dogodivščine – vključno s p...
Posebna posodobitev - Posodobitev 40
Kratka in posebna posodobitev o napredku Dixie! Uživajte in prosim delite svojo ...
Led, led, baby - Posodobitev 39
Dixie se spopada z mrazom v Mainu.Seznam opreme za AT: http://homemadewanderlust...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)