Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Mayerlrampe - Grossglockner
Mayerlrampe s juga z Jürgenom, Mikeom in Martinom! 70°, SG 3, 2.000 Hm, višina s...
Hochschwab spust in polet
Vpadljiv run & fly na Hochschwabu/Štajerska (2.277 m). Skupaj 9 km in 1.400 Hm. ...
Marmolata južna stena - Don Quixote plezarija in polet
Absoluten klasik na južni steni Marmolade s Chrisom Draxlerjem!Marmolata d`Ombre...
Le Slip - AirDesign
Le Slip - nosi ga pred poletom!Najnovejši hike & fly pas AirDesign navduši z izj...
Piz Badile - via Cassin, plezarija in polet
Badile severovzhodna stena (3.308 m), „Cassin“, TD, VI+. Skupaj 19 SL, 800 pleza...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)