Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Stabilnost ramenskega pasu za plezalce - Pravilno treniranje ramen
V spotu ti pokažemo vaje za temo pravilno treniranje ramen. Trening za ramena in...
Bergzeit razlaga - Razlike med smučarsko čelado in turnosmučarsko čelado
Tukaj izveš, zakaj naš sodelavec Flo turnosmučarske čelade šteje za neoporečne i...
Bergzeit razlaga - Kateri turnosmučarski čevlji so pravi zame?
Želiš podrobne informacije o turnosmučarskih čevljih? Potem si oglej naše testne...
Bergzeit priporoča Gore-Tex Pro - Arcteryx Alpha AR trdoljubna membranska jakna
Vse informacije o tehnologiji Gore-Tex Pro najdeš tukaj: https://www.bergzeit.de...
Bergzeit priporoča - Najboljša turnosmučarska oprema za začetnike
Najdi svoj popoln turnosmučarski set v Bergzeit konfiguratorju za turno smučanje...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)