Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Bolečina v stopalih
...
Meteorologija in pohodništvo
Kakšne podatke zbrati, opozorila in kako reagirati na nekatere neugodne meteorol...
Hoja brez izhoda iz hiše.
...
Po hoji nasveti za sprostitev in okrevanje po pohodu. u200d♂️u200d♀️u200d♂️u200d♀️
...
Načrt hoje za nosečnice
Hoja je vedno zdrava in je tudi med nosečnostjo, če jo prilagodimo tej situaciji...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)