Podobni Video posnetki:
 | Kratka soteska (Greenup), Severni Wollemi, NSW
Samostojni prehod skozi Kratko sotesko (tudi znano kot Greenup soteska), pritok ... |
 | Parchermo (6.273 m), Rolwaling Himal, Nepal
Vzpon na Parchermo (6.273 m) v Nepalu, pot smo začeli iz Namche prek Thame in po... |
 | Yalung Ri (5.630 m), Rolwaling Himal, Nepal
Vzpon na Yalung Ri (5.630 m) v dolini Rolwaling, Nepal.rrVzpon v enem dnevu iz v... |
 | Soteska Bridge, Severni Wollemi, NSW
Samostojni prehod skozi sotesko Bridge v delu Numietta narodnega parka Wollemi, ... |
 | Soteska Midwinter, Severni Wollemi, NSW
Samostojni prehod skozi sotesko Midwinter v delu Numietta narodnega parka Wollem... |
|
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.
Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)
|