Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Smučanje West Couloir Matterhorn Peak
Chris in jaz sva zapustila SF ob 20. uri v petek zvečer, dobila trdnih 6 ur span...
Plezanje na Half Dome preko Snake Dike
Graham in jaz sva začela plezati pred manj kot letom v telovadnici, a po srečanj...
Smučanje North Peak Couloir konec julija
Zgodaj zjutraj sem zapustil San Francisco, da se odpeljem na rob Yosemite v sobo...
Plezanje Royal Arches med El Cap rock fall
Plezanje Royal Arches v Yosemite Valley med El Cap rock fall....
Alta Peak iz Peak Lake Ski Hut
Alta Peak 4/15/17...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)