Lattice Training - The BEST full body exercise for climbers

Podobni Video posnetki:
Pico Sacroux (2.676 m.) desde los Llanos del Hospital
Track wikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=46420478...
Circular Tossal Bovinar (2.842 m.)
Track wikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=46263479...
Circular al Pic Coma d'Or (2.826 m.) desde Puymorens
Track wikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=46263086...
Circular Panticosa-El Verde-Sabocos
Track wikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=45971560...
Pic Moines (2.349 m.) y Pic Belonseiche (2.293 m.) desde Astún
Track wikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=45961936...
Opis:
In this episode Coach Josh takes us through one of his favorite exercises for climbers, the Deadlift. We cover the Why? How? and When? so you can add this to your own training.

Intro: (0:00)
Why you should deadlift: (0:26)