Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Farchant zimski družinski oddih | Visokohitrostno sankanje v Nemških Alpah
Trev in njegov najstarejši sin Jai se podata v snežne gore Nemških Alp za očetov...
Od Brixhama do Kingswear (Južni Devon) SWCP | 14 milj obalne pohod
Trev se odpravi v Južni Devon za drugo Pot ob jugozahodni obali, med Brixhamom i...
Pohod in divji tabor na Dartmoorju | Gutter Tor stomp
Fantje Summit or Nothing so nazaj na pohod po Dartmoorju, začnejo in končajo svo...
LEDLJEN HLADEN TABOR NA VRHU GORE (Cadair Idris Snowdonia)
Čas za malo divjega taborjenja na vrhu gore Snowdonia na Cadair Idrisu.Trev in N...
Hoja po South West Coast Path - Clovelly do Westward Ho
Trev se vrača na več hoje po South West Coast Path, danes 11-miljski odsek med C...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)