Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Spust z Peñas Negras z Virtxom in Antoniem - VIDEO360
Video se lahko vrti......
1 MINUTA 360-STOPINJSKEGA VIDEAA PO ZELENI POTI
Z majhnim prestavnim zobnikom in najboljšim segmentom na Stravi za Virtxom...Ned...
85k +4000 m 1. mesto - POHO D TREH KRSTOV (HIRU GURUTZETAKO IBILALDIA)
Ne tekmovalni pohod, ki ga organizira Ganguren MT, starta ob 0:06 iz Galdakoa in...
Kratka tura po Soplao z BTT
Vzpon na Moral iz Ruente in vračanje prek Correpoco.Del poti Los 10000 del Sopla...
Trail running po Urkioli
Iz kamnolomov Atxarte na Astxiki (785 m), Alluitz (1034 m) in Urkiolagirre (1008...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)