Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Dan na jezeru Big Bear
Sreča je sveža proga na svežem snegu.čarobno jutro na jezeru Big Bear, kjer se i...
Lucca do Altopascio, 18,1 km - Via Francigena v Italiji - 68
Potovanje se začne tukaj (naroči se): http://bit.ly/2GmX1h3 Pridruži se Efrénovi...
Dan počitka v Lucci - Italija - Via Francigena v Italiji - 67
Potovanje se začne tukaj (naroči se): http://bit.ly/2GmX1h3 Uživaj v prednostih:...
Kompilacija z dronom - León in Lugo - Camino Francés
Potovanje se začne tukaj: http://bit.ly/2GmX1h3 Pridruži se Efrénovi tolpi neskl...
Kompilacija z dronom - Palencia - Camino Francés
Potovanje se začne tukaj: http://bit.ly/2GmX1h3 Pridruži se Efrénovi tolpi neskl...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)