Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Cima Vertana | Vertainspitze
...
Lechtaler Alpen | Dremelspitze
...
Monte Cevedale
...
Hornbachkette | Allgäuer Alpen | Marchspitze
Die Marchspitze ist mit 2609m nicht die höchste Erhebung der Hornbachkette mit i...
Lechtaler Alpen | Große Schlenkerspitze
Die Große Schlenkerspitze überragt mit Ihren 2827m alle umliegenden Berge in den...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)