Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Mali Tibet v Zillergrundu - Sanjski pohod v Zillertalu
Pohod do Malega Tibeta v Zillertalu: Od jeza Zillergrund do pristne Hohenaualm z...
Langkofelscharte v Grödenu, Južna Tirolska - Odlična via ferrata v Dolomitih
Nova via ferrata v Južni Tirolski: Od Sellajoch preko Furcela de Saslonch do Lan...
Čez Schrammsteine - Spektakularen grebenški pohod v Saški Švici
Enajlepši pohod v narodnem parku Saška Švica: Od Schmilka preko Heilige Stiege d...
Slikovit pohod v Turingijskem gozdu - Skrivni raj v Nemčiji
Na poti po zelenem srcu Nemčije: Hodimo skozi Turingijski gozd blizu Bad Tabarza...
Winterberger Hochtour v Sauerlandu - Nemčije najlepši pohodi
Čudovit pohod okoli Winterberga: Etapa Winterberger Hochtour od Elkeringhausena ...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)