Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
3.144 m | BALAITUS
Primer zahodnega tritisočaka. Vzpon iz koče Respomuso, do katere smo prišli dan ...
1.248 m | ALOÑA
Vzpon se začne iz majhnega naselja Urtegain ob cesti Oñati-Aranzazu. Parkirišče ...
2.654 m | PICO DE MUSALES
Avto pustimo parkiran na območju elektrarne La Sarra. Smo navzdol po cesti do je...
1.431 m | IRUMUGARRIETA
Ena najlepših in najzahtevnejših vzponov v Aralarju, z občutki, podobnimi Pirene...
1.411 m | ALDAON
Spektakularna prečka Malloas v Aralarju z nabranjem nadmorske višine blizu 1200 ...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)