Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Col de Laurichard (julij 2020)
Col de Laurichard iz parkirišča Lautaretrazdalja 6 kmvišinska razlika 650 m...
Col d'Arsine prek Le Casset
Col d'Arsine prek Le Cassetrazdalja približno 18 kmvišinska razlika 1000 m...
Jezero Combeynot, Écrins
Jezero Combeynot, Écrins razdalja približno 10 km, višinska razlika 1000 mizhod...
Col du Bec (Pic de l'Homme)
izhodišče pont des brebis (Villar d'Arêne)razdalja 1200 m, višinska razlika 1200...
La Meije Brèche Pacave
izhodišče žičniška postaja Peyrou d'Amont, brèche, razgledna točka, koča Evarist...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)