Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Raziskovanje Naravnega parka Alto Tajo
Naravni park Alto Tajo leži med provincama Guadalajara in Cuenca in je poln koti...
Krog okoli Midi d'Ossau | Nacionalni park Pireneji
Pohod po Nacionalnem parku Pireneji (jug Francije). Gre za krožno pot, ki obkrož...
Agujas de Santa Águeda | Pohodništvo v Desiertu de las Palmas
Pohodništvo v samoti v Naravnem parku Desierto de las Palmas, ki leži v pokrajin...
KOSČEK NEBA, KI JE PADL V ITALIJANSKE ALPE
Na italijanski planoti na nadmorski višini 1930 metrov leži ledeniška kotanja, k...
NJEVŠE OSUPLJIVA IN GROZLJIVA POT V AVSTRIJSKIH ALPACH
V vzhodnih Alpah Avstrije se razteza ena najbolj znanih evropskih gorskih cest, ...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)