Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Ultimate Adventure - Hinangerjev slap in Sonnenkopf
Že na začetku ture prideš do Hinangerjevih slapov, ki so impresiven naravni spek...
Ultimate Adventure - Rappenseekopf - dolga, a vznemirljiva tura
Pot je precej dolga, a zelo vznemirljiva, ki navduši z raznovrstno pokrajino. Vz...
Ultimate Adventure - Pöllatschlucht in Marienbrücke - Razgled na Neuschwanstein
Nasledite majhne vpoglede okoli gradu Neuschwanstein. Za vse, ki želite vedeti, ...
Ultimate Adventure - Besler - Udobna pol dneva tura
Mala, a fina tura na Besler iz Riedbergpassa se lepo izvede v pol dneva. Kdor že...
Ultimate Adventure - Monte Baldo - Tratto Spino iz Malcesine - Gardsko jezero
Kdor se vzpne na Monte Baldo, večinoma iz Malcesine gre po grebenu ob Gardskem j...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)