Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
TOP 3 KROŽNE POHODE v DOLOMITIH Italija
Prenesite GPX sledi pohodov! https://bit.ly/DolomitesTracksČe želite podpret kan...
Aventura z Marcom Milanesejem - SMUČARSKA OSNOVA v Karnijskih Alpah
Kupite Marcosovo novo knjigo! https://amzn.to/3eQGWR8Hej! Po zelo dolgem premoru...
Bivak Luca Vuerich - Noč v NAJ BIVAKU ALP
Hej! Dobrodošli nazaj na moj kanal! V tej epizodi sem v čudovitih Julijskih Alpa...
PRVI SNEG v DOLOMITIH
Hej! Oprostite za odsotnost v zadnjih tednih. Nisem uspel sam v naravo snemati n...
Raziskovanje Val Roseg, Engadin, ŠVICA
Hej! Dobrodošli v ta novi video iz Švice. V tej epizodi preživljam dva dni razis...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)