Podobni Video posnetki:
 | Potovanje v središče Zemlje | Eichsfeld, Warteberg | Pohod
Od planinskega parkirišča Neun Brunnen ob Flinsberger Straße v Heiligenstadtu po... |
 | 36) Avstrija, Plezanje Essener-Rostocker-Hütte, Obere Geigerwand, Hum, 6 | Alpinske gorske ture
'Hum', 6 (0:30)... |
 | Bergisches Land, Med Ratingenom in Mettmannom | Pohod
Od parkirišča Grevenmühle v Ratingen-Hombergu vzdolž Schwarzbacha do sotočja s H... |
 | Ruhrgebiet, Čtiridolinna tura na meji Mülheim in Essen | Pohod
Od parkirišča Hahnenfähre v Mülheim-Mendenu skozi Forstbachtal (1) in Rumbachtal... |
 | 36) Avstrija, Essener-Rostocker-Hütte, Untere Geigerwand, Schweriner Weg, 4 | Alpinske gorske ture
'Schweriner Weg', 4 (0:27)... |
|
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.
Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)
|