Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
poti od Złomiski Zatoke in Smoczej Dolinke | Złomiska Turnia
Film prikazuje vzpon na Złomisko Turnio v precej zahtevnih pozna-jesenskih razme...
vzpon od Doline Staroleśne | Graniasta Turnia in Złotnikowa Czuba
Film prikazuje izlet na Graniasto Turnio in Złotnikowo Czubo – dva manj znana vr...
kratka, lahko dostopna ferata blizu Dunaja | Währingersteig (C)
Film prikazuje prehod ferate Währingersteig, ki leži v severnem delu območja Hoh...
ferata pod gradom Türkensturz | Pittentaler Klettersteig (C/D)
Film prikazuje prehod ferate Pittentaler Klettersteig z oceno – odvisno od vira ...
stara, klasična ferata v območju Hohe Wand | Wildenauersteig (D)
Film prikazuje prehod klasične, stoletne ferate Wildenauersteig z oceno D. Pot i...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)