Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Dolina Varaita. Razgled z vrha | Monte Ferra 3094 m
Tudi letos odpira sezona tisočakih in začnem s to vrhovo, ki stoji na osrednjem ...
Meja Italija/Francija | Col de Longet 2649 m
Ta gorska prelaz povezuje italijansko dolino Varaita s francosko dolino Ubaye in...
Dolina Ellero | Jezero Rataira 2204 m
Zahvaljujoč prijateljici se po kratkem času vračam v območje doline Ellero, ta m...
Dolina Gesso | Koča Roberto Barbero 1670 m
Ta bivak stoji na vzpetini ob vznožju Asta Sottane, zgrajen je bil leta 1965 in ...
Dolina Stura. Razgled z vrha | Punta Incianao 2575 m
Vrh, ki ga poznajo predvsem smučarji in pohodniki s krpljami zaradi številnih vz...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)