Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Od Unterammergaua, prečenje sever-jug | Teufelstättkopf
Proti Pürschlingu nisi nikoli sam – a vseeno je tura od Unterammergaua prek seve...
Vzhodna grebena gor, zahodni greben (normalna pot) dol | Prečenje Brecherspitza
Spet münchenski domači hrib – Pot čez Firstalm in zahodni greben poznaš, danes j...
Sanjski greben münchner hišnih gora za gorske pohodnike spomladi | Čez Heimgarten na Herzogstand
Za vsakega ambicioznega gorske pešca sanjski cilj münchner hišnih gora: pot od H...
brezimni stranski vrh) - Praxmarer Grieskogel (Tu
Udoben 'nedeljski sprehod' v Praxmarju, mirnejša alternativa Lampsenspitzi, pole...
Schöntalspitze (Sellraintal)
Praxmar in Lüsens: Dva zvonka imena za dolinske vasi lepih smučarskih tur. Ena o...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)