Lattice Training - The BEST full body exercise for climbers

Podobni Video posnetki:
Pico Aspe (2.640 m.) desde Candanchu por la brecha de Aspe
Track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-esqui-de-montana/pico-aspe-2-640-...
Pic Anie (2.504 m.) desde Larra-Belagua
Track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-esqui-de-montana/pic-anie-2-504-m...
Fites del Perdigueret y Turón del Frontonet
Track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-esqui-de-montana/fites-del-perdig...
Tuqueta Bargues
Track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-esqui-de-montana/turqueta-de-barg...
Vuelta al Mall Pintrat
Track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-esqui-de-montana/vuelta-al-mall-p...
Opis:
In this episode Coach Josh takes us through one of his favorite exercises for climbers, the Deadlift. We cover the Why? How? and When? so you can add this to your own training.

Intro: (0:00)
Why you should deadlift: (0:26)