Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Schruns
Schruns, glavno naselje Montafona, leži obdano z gorami Verwall in Rätikon, sred...
Schröcken
Schröcken leži nad 1.500 m, sredi naravnega parka Hochtannberg, v skoraj brezpol...
Satteins
Satteins leži na vetru zaščitenem mestu na sončni strani Walgausa. Opazne stavbe...
Rote Wand
Rote Wand je najvišji vrh Großen Walsertala, kjer se nahaja tudi jedrna cona bio...
Röns
Röns, po površini najmanjša občina v Vorarlbergu, leži na idilični sončni terasi...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)