Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
1. stopnja | Domači plezalski trening: 20-minutni sledenje
Ali ste u karanteni doma brez dostopa do običajnih plezališč v telovadnicah? Žel...
Proteini, regeneracija in vegetarijanci - Velika vprašanja v prehrani za plezanje
Prehrana za plezanje je lahko precej zapletena tema - po nek način je zelo podob...
Metoda replik – Plezi TEŽJE
Mnogi plezaci generacije 30s in 40s so se zavedeli gradnje replik, ko so brali o...
Lattice Training – Profesionalec proti Visokemu – Seansa projektiranja
Josh in Maddy se odpravita v plezalno središče Depot za nekaj projektiranja! Dan...
Lattice Training – Od teniškega igralca do V14 – Ask Lattice z Jonnyjem Kyddom
Jonny Kydd je eden novejših trenerjev pri Lattice Training in ima bogate izkušnj...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)