Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Hoja med kočami Južna Tirolska | Koča Sennes
Opis koče: http://www.almenrausch.at/senneshuetterKoča Sennes leži v naravnem pa...
Planinska tura Heiligkreuzkofel-Zehnerspitze
Opis ture: http://www.almenrausch.at/bergtouren/touren_suedtirol/lavarellahuette...
Planinska tura Lavarella in Conturinesspitze
Opis poti: http://www.almenrausch.at/bergtouren/touren_suedtirol/heiligkreuzhosp...
Visokogorska tura | Grossvenediger | Großvenediger
Opis poti: http://www.almenrausch.at/touren/suchergebnisse/tourdetails/tour/gros...
Ledeniško visokogorsko turo | Venedigerkrone | Grossvenediger
Opis poti: http://www.almenrausch.at/touren/suchergebnisse/tourdetails/tour/vene...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)