Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Sierra El Plans Montagud
...
Barranco del Infierno 2014
Pohod izvedla gorska skupina Annapurna iz Elde...
Božič 2013
Gorska skupina Annapurna vam želi vesel božič....
Montcabrer iz Agresa
Pot, ki jo je opravila skupina za planinstvo Annapurna iz Elde....
El Calar del Río Mundo
Pot, ki jo je opravil člani skupine za planinstvo Annapura in valenciijski pohod...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)