Lattice Training - The BEST full body exercise for climbers

Podobni Video posnetki:
Pico Mágina (2.164 m.). Techo Provincial de Jaén
Track wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/pico-magina-2-164-m-techo...
La Sagra (2.383 m.) por el Embudo
Track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-alpinismo/la-sagra-2-383-m-por-el...
El Chullo (2.612 m.) Techo provincial de Almería
Track wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/pico-el-chullo-2-612-m-de...
Pico San Lorenzo (2.271 m.) desde Valdezcaray. Techo provincial La Rioja
Track wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/san-lorenzo-2-271-m-desde...
Pico San Millán (2.131 m.) desde Pineda de la Sierra. Techo provincial de Burgos
Track wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/pico-san-millan-2-131-m-d...
Opis:
In this episode Coach Josh takes us through one of his favorite exercises for climbers, the Deadlift. We cover the Why? How? and When? so you can add this to your own training.

Intro: (0:00)
Why you should deadlift: (0:26)