Lattice Training - NAJBOLJŠA vaja za celotelo za plezalce

Podobni Video posnetki:
Perú | Chachapoyas Kuélap & Gocta
Gozdovi meglice in paramosi s privilegiranimi mikroclimami vas dobrodošlico v de...
Perú | Oxapampa, pokrajine osrednje selve
Oxapampa je ena najpomembnejših provinc v departmaju Pasco, Perú, ki izstopa po ...
Perú | Kopališče Ancon
Gre za staro kopališče, ki se nahaja v severnem Limu. Njegovo morje je posebej m...
Perú | Cajamarca in njene pokrajine
Cajamarca je dežela, kjer se zgodovina poveže z naravo, da ustvari nepozabno izk...
Peru | Narodni park Huascarán Laguna 69 Huaraz
Narodni park Huascarán je ena najbolj izstopajočih enot varovanja zaradi celote ...
Opis:
V tej epizodi trener Josh predstavlja eno svojih najljubših vaj za plezalce, mrtvi dvig. Pokrijemo Zakaj? Kako? in Kdaj? da jo lahko dodate v svoj trening.

Uvod: (0:00)
Zakaj bi morali delati mrtvi dvig: (0:26)