Lattice Training - Rings Sequence 2A

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Mittlere und Obere Burg, A-9751 Sachsenburg | Burgruinen Sachsenburg
Die Befestigungsanlage Sachsenburg war eine ehemals wichtige Talsperre der Salzb...
Burgruine Buchenstein A-3820 Raabs an der Thaya
1202 erscheint urkundlich ein Ecchehardus von 'Lidimize', 1203 ein Heinrich von ...
Burgruine Neu-Leonroth A-8580 St. Martin am Wöllmißberg
Als um 1300 der Weg über die Pack von der Teigitschklamm in das Gößnitzbachtal v...
Burgruine Alt-Leonroth (Waldschloss) A- 8580 St. Martin a. W
Das im Grundriss längsrechteckige Burgareal wird von einer Ringmauer umgeben, we...
Burgruine Rotenfels (Alt-Waxenberg) A-4175 Herzogsdorf
Vermutungen zufolge handelt es sich bei Rotenfels um die ehemalige Burg 'Alt-Wax...
Opis:
PROGRESSION A: Strength and tension development. Sequence. Skin the cat - Lever lift tuck - Leg raise pull up.

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