|
|
Opis:
V tej epizodi Vprašajte Lattice Josh govori z nutricionistom Edom Smithom o tem, kaj lahko kot plezalci naredimo za podporo treningu in kakšne so najpogostejše napake. Ed trenutno študira doktorat iz prehrane, osredotočen na prehranski vnos plezalcev. Torej dobivamo sveže vpoglede. Ed prav tako obravnava eno najbolj pogostih vprašanj, ki jih dobivamo kot trenerji: 'kakšen je najboljši način za zmanjšanje teže za vrhunec' in ali je to sploh potrebno.
|