Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Ötscher | Ötschergräben
Ötschergräben - Ötscher (Ybbstaler Alpen). Na poti so slapovi Kienfall, Lassingf...
Ankogel
Na Ankogel (3252 m n. v.) »prek« 2 soteski. Tako kot teče čas, teče tudi voda v ...
supi | Vrska glava
Balada o supih – Baška, otok Krk. Blizu mi je bolj do gora kot do morja, ne more...
Velka Fatra | Ostrá
Izlet na Ostrú v Velki Fatri, Slovaška....
Ebenstein
Ebenstein v Hochschwabu, Avstrija, junij 2019...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.