Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Potok Butanca
Potok ButancaTrdoživo pobočje z bistrim studencem na obširnem predelu, ki severn...
Kačji rob
Kačji robGozdni in razgledni vrh vzhodno ob obsežni Danjarski planini s prostran...
Trška gora
Trška goraPohod je bil letos že šesti, ki je namenjen oživljanju spomina na lege...
Odprti oder
Odprti oderDruštvo kmečkih žena in Folklorna skupina Bohinj, začetki segajo v le...
Jezero U Melišh
Jezero U MelišhLepi vasici, katere prebivalci se lahko pohvalijo z različnimi zn...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.