Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
avgust 2012 | Triglav, 2864m
Triglav, 2864m - avgust 2012...
Luknja peč -avgust 2012 | PP | Kot
Kot - PP - Luknja peč -avgust 2012...
avgust 2012 | kje gnezdijo | Lastovke
Lastovke - kje gnezdijo - avgust 2012...
avgust 2012 | 3798m | Grossglockner
Grossglockner - 3798m - avgust 2012...
2501m | Mala Martuljška Ponca
Mala Martuljška Ponca - 2501m...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.