Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Wildlochsee
Pod Hochwildstelle...
Slap Landauersee
Slap pri Landauersee...
Sonntagskar WSF
...
Skrivna gorska jezera 3. del
Tretji del Schladminger gornjih jezer...
Skrivna gorska jezera 2. del
V Schladminger Tauern...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.