Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Okrogli liki
...
Miren dan smučanja po avstrijskih Alpah
Hladen dan smučanja visoko v regiji Kärnten v avstrijskih Alpah.Pretežno sončno ...
Pokljuka I Turno smučanje | Viševnik na severovzhod
Turnosmučarski zgodnjejutranji izlet na Viševnik in spust po njegovi severovzhod...
Brez oprijema
Izrezek iz filma Friction: vožnja po nestabilni sneži....
Dve tehniki. Isto mesto
Eden prehod, dve izbiri......
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.