Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Sirboni vodni: RIO ARREDAULU
Na ozemlju Aritza je živahen hudournik potrpežljivo izkopal skrilasto skalo gore...
Sirboni vodni: DARDO Korsika
DARDO velja za enega najbolj zanimivih kanjonov na Korziki, predvsem z estetskeg...
Sirboni: Iradorgiu kratki napovednik 30 sek
Zelo kratek 30-sekundni napovednik osupljive poti po grebenu Iradorgiu, v celoti...
Sirboni: Via Ferrata de Tolla, Korsika
Via Ferrata de Tolla je postavljena na stenah Gorges de Prunelli, superbne grani...
Sirboni vodni: Toboga La Richiusa Ruisseau de Cardiccia
Sinteza dolge vrste toboganov, ki jih srečamo med izjemno zabavnim spustom po ka...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.