Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Moja pot, napisana s strani usode
Usoda, naključje, znamenja, sreča... Pripovedujem o moji poti, vi pa si naredite...
Lepote 1
Nova vrsta videa, kjer govorim o lepih stvareh, ki me navdušijo, narava, dobro p...
Italijanske poti za začetnike
Nasveti za poti za začetnike v Italiji, izbrane iz severa, juga in sredine naše ...
Kako očistiti zrak doma v 10 korakih
Medtem ko se zrak na prostem očisti sam, tukaj je 10 nasvetov za čiščenje zraka ...
Knjige, ki nas popeljejo na potovanje - Beremo ALKimIST in POT DO SANTIAGA Paulo Coelha
Za playlisto 'Knjige, ki nas popeljejo na potovanje' beremo Alkimista in Pot do ...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.