Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
kratko - Ne veš, kdo sva? Izveš v tem kratkem napovedniku
Živjo! Sva Riccardo in Anna. Če tudi ti, kot midva, ne moreš brez stika z naravo...
Dolina Varaita - Bivak Boerio in jezero Mongioia dosežena kljub slabemu vremenu
Borili smo se in vztrajali pod nenehno dežjem, a vredno je bilo! Doseči bivak Fr...
Potovanje na Korziko 2. DEL
Teden v Zgornji Korziki med kristalnim morjem, gorami in pravljičnimi slapovi.Ra...
Potovanje na Korziko 1. DEL
Teden v Zgornji Korziki med kristalnim morjem, gorami in pravljičnimi slapovi.Ra...
Dolina Varaita - Nerešljive solze na prelazu Col de la Noire
Poglejte do konca! Iz Italije v Francijo z Dolino Varaita. Pot, polna številnih ...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.