Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Wildbachtobel (29. julij 2022) | Večerna runda Hindelang
Glasba Erika Gräberja...
Hüttenmühlsee (26. julij 2022) | Archbach | Reutte
Glasba Erika Gräberja...
Urisee pri Reutte (26. julij 2022) | Außerfern
Glasba Erika Gräberja...
Zima v Bad Hindelangu januarja 2021
Glasba Erika Gräberja#oberallgäu #allgäu #allgäuliebe #hindelang...
Zima v oberstdorferskih dolinah | Oberstdorf
Glasba Erika Gräberja („Paradies“)Rappenalptal: https://youtu.be/sjbm9WUjEy8Stil...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.