Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Griza - Mali Kras
...
Val Rosandra / Glinščica - greben Cippo Comici
To je moj prvi gopro video. Kmalu bom objavil druge videe pohodov. Upam, da vam ...
Panasonic FZ1000 - april 2023 - Ojstrica (Bled), časovni posnetek sončnega vzhoda
...
KUD Bled na festivalu v Werfenwengu, Salzburg, Avstrija, 2013
Najnovejši film Kulturno umetniškega društva Bled. Imeli smo se krasno... :) Pri...
KUD Bled Francija 2011
Člani KUD Bled smo se julija 2011 odpravili na gostovanje v mesto Buxy v Francij...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.