Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Saturnia | Parkirna površina za avtodome L'Alveare del Pinzi
Približno 400 metrov od term, je površina aktivna celo leto in pokriva 30.000 kv...
Popolnoma opremljeno mesto za karavane in avtodome Il Serchio blizu mesta Lucca
Kot popolnoma opremljeno mesto za karavane in avtodome je Il Serchio idealna toč...
Vatikanški muzej ➔ Borgijevski apartmaji
Borgijevski apartmaji so sklop sob v apostolski palači v Vatikanu, prilagojenih ...
Vatikanški muzej ➔ Museo Chiaramonti
Muzej Chiaramonti je razstavljen v dolgi loži, ki povezuje majhno palačo Belvede...
Vatikanški muzej ➔ Galerija slik ➔ Najboljše slike v Vatikanu
Zbirka se je skozi leta nadaljevala rasteti z darovi in nakupi, dokler ni dosegl...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.