Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Čarobni pohod do slapa blizu Locarna v Švici
Pridružite se nam na pohodu do 100 m visokega slapa blizu Locarna v Švici in nav...
Pohod med alpskimi cveticami v Seewisu blizu Davosa v Švici
Spremljajte naš pomladanski pohod med divjimi cveticami v Seewisu, majhni vasi v...
Les Pléiades Montreux - Pomladanski pohod za narcise
Pridružite se nam na čudovitem in lahkem pohodu na Les Pléiades blizu Montreuxa,...
Najboljši pohodi v Švici | Pot narcis blizu Montreuxa
Na tem pohodu obiščemo eno najlepših mest za uživanje v narcisah blizu Montreuxa...
Pohod do velikih slapov blizu Flims Laax Švica | JEZERO PIGNIU
Lahkoten 4 km pohod okoli tega alpskega jezera v jugovzhodni Švici blizu Flims L...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.