Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Posebna HALLOWEEN - TOP 5 Vasi ČAROVNIC v Španiji
Španija ima veliko število vasi z legendami o čarovnicah. V tem videu smo zbrali...
Requesens, Pirineji) ️ - Kako priti tja - POT za pohodništvo Girona (✈️Razen avion
Ta francoski avion Douglas DC6 se nahaja v Geroni, med Requesensom in Cantallops...
❤️ TOP najLEPŠE vasi za videti v Castellónu, Valencijska skupnost (ŠPANIJA)
Tokrat gremo na sredozemsko obalo, da podrobno raziščemo najbolj čarobne vasi Ca...
Pot Cares POSODOBLJENA ✔️ Pohodništvo v Picos de Europa (Asturija-León)
Med Asturijo in Leónom poteka Pot ob reki Cares v Picos de Europa.Čudovita pot, ...
Španija - NajLEPŠE vasi za videti v ÁVILI (Kastilja in León)
Ávila je raj, ki se nahaja v Kastilji in LeónuZbrali smo zate najlepše vasi te š...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.