Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Snežnikovanje Rigi - OBISČI ŠVICO
#snežnikovanje v #Switzerland...
Pešačenje po grebenu Sulegg do Lobhörner
#pešačenje #eiger #mönch #jungfrau #panorama Najboljši pohod s panoramo Eigerja,...
innerthal näfels | pohodništvo bockmattligrad + tierberg
#pohodništvo #wandernT4 #bockmattligrad #tierberg #näfels #glarus #saccasZelo le...
postauto 222 st. antönien
#postauto #švica #graubünden #zima #POWTakeTheTrain...
snežnik pohod sonnenhorn od weissenberge
#snežnikpohod v #švici #glarus...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.