Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Seespitze
Seespitze, vrh visok 3021 m, leži v Visokih Turah v Avstriji in je najjužnejši t...
Sulzkogel
Sulzkogel je 3016 m visok vrh v Stubajskih Alpah v avstrijski deželi Tirol....
Breithorn
Breithorn (4164 m) je večvršni, močno poledeneli gorski greben....
Pizzo scalino
Pizzo Scalino je gora v Bernina Range v Lombardiji v Italiji. Znana je kot Valem...
Piz Buin
Grenze med Avstrijo in Švico je s 3312 m tretji najvišji vrh Silvretta in najviš...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.