Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
PRASTARA GLASBA - SIKURI
Sikuri je tradicionalni perujski glasbeni slog, ki vas zganja z doseganjem vašeg...
Vinicunca 2020 | Avantura na gori mavrice
Odkrijte eno od čudes, ki nam jih je podarila narava, in se prepustite magiji ma...
Raziskujte pohod Huchuy Qosqo z lokalnimi strokovnjaki za treking
Pot do Huch’uy Qosqo vam ponuja čudovit razgled na Sveto dolino in svete gore Ur...
Živa pisana tradicija - Godišnji festival Cusca, Peru
Trenutno praznujemo cuske slavnosti od doma, a upamo, da bomo s strastjo ponovno...
Inkska pot do Machu Picchuja
Če imate radi nove izkušnje in intenzivno življenje, je Inkska pot zanesljivo za...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.