Podobni Video posnetki:
 | poudreuse Chemin des Ponts en boucle depuis Morgins, , Portes du Soleil, 10-12-2022
Randonnée poudreuse 10-12-2022Morgins - Chemin des Ponts - En TeyPortes du solei... |
 | Sous la Dent(1625m) en boucle depuis Grand Paradis, Champéry, Valais, 08-12-2022
Randonnée 08-12-2022Grand Paradis- Sous la Dent - BarmeT28,25km575m D+Région Den... |
 | Rossétan(1700m) en boucle depuis Grand Paradis, Roc Coupé et cascade, Champéry,03-12-2022
Randonnée03-12-2022Grand Paradis - Cascade de la Saufla - Roc Coupé - Rossétan(1... |
 | Pointe des Mossettes et Grand Conche depuis Les Crosets, Rég. Dents du Midi,27-11-2022
Ski randonnée 27-11-2022Les Crosets - Grande Conche - Pointe des Mossettes - Les... |
 | pédestre La Croix de l’Aiguille(1867m) en boucle depuis Champoussin, Valais, 26-11-2022
Randonnée pédestre 26-11-2022Champoussin - La Croix de l’Aiguille - Pas de Crois... |
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Opis:
Start sitting on the floor holding onto a kettle bell or weight plate. Lift into a dish position holding the weight in both hands above your waist.
A dish position will results in your legs being bent and lifted from the floor along with your torso being raised.
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