Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
SALEWA Skialpinizem Zima 18-19
Strmo smučanje je umetnost iskanja najboljših razmer, ki ti omogočajo smučati li...
SALEWA TirolWool® Celliant® 2018 Short Tech
Med aktivnostmi s postanki v zimskih dneh porabite veliko energije za ohranjanje...
Uradni napovednik | Get Vertical Zima 18-19
...
JAKNA - SELLA RESPONSIVE - SALEWA
V navdihu ikoničnih Sella Towers v Dolomitih menimo, da ga njegova inovativna in...
LEDJA - ALPINE-X - SALEWA
Lahka, hibridna ledja za splošno planinstvo. Njena ergonomska oblika je še poseb...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.