Podobni Video posnetki:
 | Cassio do prelaza Cisa, 18,7 km - Via Francigena v Italiji - 60
Poti se začne tukaj (Naroči se): http://bit.ly/2GmX1h3 Uživajte v ugodnostih: ht... |
 | Medesano do Cassio, 31,7 km - Via Francigena v Italiji - 59
Poti se začne tukaj (Naroči se): http://bit.ly/2GmX1h3 Uživajte v ugodnostih: ht... |
 | Največji samostan na zahodu - Camino Francés - 28
Sarria do Triacastela, 27,5 kmPoti se začne tukaj (Naroči se): http://bit.ly/2Gm... |
 | Rojstnodnevni fant - Camino Francés - 27
Lugo - O Cebreiro do Triacastela, 20,4 kmPoti se začne tukaj (Naroči se): http:/... |
 | Kdor gre gor, mora dol - Camino Francés - 24
León - Foncebadón do Ponferrade, 27,05 kmPoti se začne tukaj (Naroči se): http:/... |
|
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.
Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.
|