Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Manafossen - Norveška z dronom - Lysefjord - Trolltunga
Prvi video mogočnih norveških pokrajin: jezera, fjord, gore, sneg, divjina in os...
Dron FVG | Jezero Cavazzo
Vzletne slike jezera Cavazzo, imenovanega tudi Jezero treh občin (Cavazzo Carnic...
Dron FVG | Cima di Terrarossa
Video pohod na Cima di Terrarossa, 2420 m n. v. Nahaja se v Julijskih Alpah in s...
Dron Ciper del 2
Drugi video posvečen Ciperu. Raziskujemo most Tzelefos, srednjeveški beneški kam...
Dron Ciper
Prvi video posvečen nekaterim znamenitostim Cipra: skali Afrodite (Petra tou Rom...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.