Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
MiSchiTour MTB krogi.mov
Z Edith, Sigrun in Hele sva snemala Buchsteinwand in Loferer Steinberge-Runde :)...
Biatlon Plezanje Seenot.mov
Biatlon: Plavanje Plezanje z Hildegard in Willijem (priplul sem s čolnom...
MSTS 58 Stubacher Sonnblick 3088m
...
Großglockner 3798m s smuči 4
popoln dan, popolne razmere, POPOLEN GROßGLOCKNER 3798mvrh Avstrije...
GC Event Entenlochklamm
z jarkordečim zložljivim čolnom na GC Eventu v Entenlochklamm,...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.