Podobni Video posnetki:
 | (Valle Stura di Demonte) | Testa della Costabella del Piz, 2760 m (Primorske Alpe
Video posvečen lepih vzponu v Primorskih Alpah v Valle Stura di Demonte, cilj je... |
 | (Skupina Mont Blanc) | Dôme de Miage, 3673 m (Grajski Alpi
Prvi vnos leta 2013! Ta video prikazuje vzpon na Dôme de Miage, veliko goro v sk... |
 | (Valle Orco) | Becca di Gay, 3621 m (Osrednji Grajski Alpi
Posnetek posvečen vzponu na veliko goro v Valle Orco: Becca di Gay, 3621 m. Prvi... |
 | (Valle Ubaye) | Grand Parpaillon, 2990 m (Južne Kozie Alpe
Posnetek posvečen uspešni društveni turi CAI Sekcije Ligurska Genova, izvedeni s... |
 | (Valle Ubaye) | Tête de la Courbe, 3089 m (Južne Kozie Alpe
Lep video posvečen vzponu v Valle Ubaye, za dokončanje grebena od Tête de l'Eyss... |
|
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.
Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.
|