Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Holzweg, pot s kipi | Švicarski Alpe kot lokalni
Sprehod skozi 21 lesenih japonskih vrat in obisk ruševin gradu na tej tematski p...
Pot beleženih hroščev v Illgauju - Najboljši pohodi na Švici
Zabaven pohod za družine v Srednji Švici, ki sledi beleženim hroščem navzdol po ...
Pohod do Talalpseeja & vožnja z gorskim skirojem - Najboljši pohodi na Švici
Naš družinski pohod do lepega jezera Talalp v Vzhodni Švici in 6 km vožnja z gor...
Pot 'Swiss Path' okoli Lucernega jezera - Najboljše pohode Švice
Pridružite se naši družini na poti Weg der Schweiz, ki obeležuje 700. obletnico ...
Družinsko kolesarjenje po švicarski pokrajini blizu Züricha | Švica kot lokalni
Pridružite se nam na lahkem družinskem kolesarjenju skozi farme Švice z osupljiv...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.