Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Straffulgrat Simplonpass - snežnik pohod
#switzerland #snowshoeing #hiking #schneeschuhwanderungPohod po Straffulgratu al...
13) - Zaliv Guanabara (1) - Obalno veslanje v Braziliji
1 ura 13 minut veslanja ob sončnem vzhodu...
Golden Retriever SUP Guaratiba
...
Dolina treh rek Escorega Jacarepaguá - Vodopad v Riu de Janeiru
...
Veslanje v zalivu Guanabara - CRG
2015-12-12: Obalno veslanje v Riu de Janeiru, Brazilija....
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.