Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Bočni koraki na strmih pobočjih: Osnove turno smučanja, predstavljeno s strani BMC Insurance | Baton Ramasse
Su poskušate manevrirati skozi zahteven del terena? Baton Ramasse je tehnika, vr...
Osnove turno smučanja, predstavljeno s strani BMC Insurance - Obuti smuči na strmem
Obuvanje in sezuvanje smuči na strmem terenu se sliši precej preprosto v teoriji...
Catbells - Odlični sprehodi
Proizvodnja BMC TV z Mary-Ann Ochota, podprto s strani Marmot.Vpletenje otrok v ...
Ali je to najboljši sprehod na Scafell Pike
Scafell Pike, najvišja gora Anglije, lahko postane izjemno obljudena, zlasti pol...
Po oblakih
Prijavljeno na BMC TV Women In Adventure filmsko tekmovanje 2015. https://www.th...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.