Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Blagaj – Via ferrata Vulin potok 18.05.2019
Vulin potok je leva pritoka Bune in ima značilen značaj divjega potoka. Njegov k...
PSD Brezovača | Čabulja (vrh Velika Vlajna)
#PSD_Brezovača_Hadžići #planinski_dom_Brezovača #Čabulja #VelikaVlajna...
PSD 'Brezovača' Hadžići | Čabulja 11.05.2019.
Čabulja je gora med reko Neretvo in njeno desno pritoko Drežanko. Najvišji vrh j...
hiša Kada | Dragan Selo
#PSD_Brezovača_Hadžići #Brezovača #planinski_dom_Brezovača...
Breza za Amino Kovačević
Pred planinskim domom na Brezovači je posajena breza v spomin na našo prezgodaj ...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.