Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
11.09.2016 | Obnavljalni seminar PD Lenart
Obnavljalni seminar PD Lenart - 11.09.2016...
2016 | 100 žensk na Triglav
100 žensk na Triglav - 2016...
Vodenje in vrvna tehnika | Šolanje ZPVS
Šolanje ZPVS - Vodenje in vrvna tehnika...
Prva pomoč in improvozacija | Šolanje ZPVS
Šolanje ZPVS - Prva pomoč in improvozacija...
20.08.2016 | Mangart via Italiana in Zipline Kanin
Mangart via Italiana in Zipline Kanin - 20.08.2016...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.