Podobni Video posnetki:
 | Tirol, Avstrija | Bettlerkarspitze Vorgipfel (2075m, Karwendel)
Panorama z grebena pod Vorgipflem Bettlerkarspitze v Karvendelskem pogorju. Opis... |
 | Tirol, Avstrija | Bettlerkarspitze (2268m, Karwendel)
Panorama z Bettlerkarspitze v Karvendelskem pogorju. Opis ture in slike najdete ... |
 | Tirol, Avstrija | Plumsjochhütte (1630m, Karvendelsko pogorje)
Panorama s poti na Bettlerkarspitze nad Plumsjochhütte v Karvendelskem pogorju. ... |
 | Bavarska, Nemčija | Scheinbergspitz (1929m, Ammersgaške Alpe)
Panorama s Scheinbergspitz v Ammersgaških Alpah. Opis ture in slike na: http://w... |
 | Bavarska, Nemčija - Trainsjoch (1707m, Bayerske predalpe) - Tirol, Avstrija
Panorama s Trainsjocha v Bayerskih predalpah. Opis ture in slike na: http://www.... |
|
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.
Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.
|