Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Temlberg vzhodni žleb
Priboljšek v Tistem hribovju!...
Schneeberg žlebrna rally
Izbira ekstremnih strmih žlebov na Schneebergu. Prehojeni 16.2.2019 ob skoraj po...
Renaissance - Stangenwand
Čudovito plezanje v masivu Hochschwaba!...
Goulotte Holzknecht
Kuloar Holzknecht na Langkoflu / IT.Vzpon 22. 12. 2018 s Chrisom Draxlerjem pri ...
Solo per pochi - ledeno plezanje Južna Tirolska
Vzpon po 'Samo za redke' s Juergenom Krenmayrjem pri ledenem mrazu. Trdo in krhk...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.