Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
3 | Črna gora 2013, Durmitor in Prokletije
Črna gora 2013, Durmitor in Prokletije - 3...
26 06 2013 | 2864 m | Triglav
Triglav - 2864 m - 26 06 2013...
Kako smo oblekli dimnik-4 | EuroBasket 2013
EuroBasket 2013 - kako smo oblekli dimnik-4...
Kako smo oblekli dimnik-1 | EuroBasket 2013
EuroBasket 2013 - kako smo oblekli dimnik-1...
2013-2 | Stenska vaja GRS Jesenice
Stenska vaja GRS Jesenice - 2013-2...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.