Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Belá Rafting 2021
Voda je prijetna, pravijo okoli 4 °C. Nad ničlo. Začenjamo veslati, brzice se iz...
Chopok | Dereše
Severni žlebi Derešov in Chopka...
Bezvetrje
Čista Kolumbija. Britanski slog. Smreke zasnežene, z inovacijami zalepjene....
Junacka prašnica
V gozdu, v prahu....
Starohorski potok
Starohorski potok - odlična zabava. Splavili smo pri stanju 52 cm....
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.