Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Jebel Jais, ZAE. Najdaljša zipline na svetu
Vrh ima nadmorsko višino 1934 m (6345 ft).[1] Vrh se nahaja na omanski strani, v...
ZAE - RAK - Vlogi Rayyana - 2020 - Cestno potovanje do najvišjega piknik mesta v ZAE - Jebel Jais
Vlogi Rayyana, podatki iz WikipedijeJebel Jais (arabsko: جَبَل جَيْس‎, romanizir...
Sprehod po Port Vili na Vanuatuju
Vanuatu, julij 2018...
Vodnik za turiste po Port Vili, Vanuatu 2018
3. del mojega potovanja po Južnem Tihem oceanu.Iz Solomonovih otokov letim na Va...
1862 m | Esvatini, Emlembe
Najvišja točka v Esvatiniju, Emlembe - 1862 m...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.