Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Rotgschirr (2270 m) prek Sepp-Huber-Steig - ⚠️ NE PONAVLJAJTE
Živjo prijatelji, danes vas peljem na Rotgschirr (2270 m). Več info ⬇️⬇️⬇️#bergs...
UIAA II-III - ⛰️TRAUNSTEINa še nisi poznal tako prek Südgrata
Živjo prijatelji, danes vas peljem na Traunstein (1691 m).Več info ⬇️⬇️⬇️#bergst...
⛰️Po NAPAČNI poti⁉️Fahrenberg (1253 m) iz Reichraminga
Živjo prijatelji, danes vas peljem na Fahrenberg (1253 m).Več info ⬇️⬇️⬇️#bergst...
⛰️GÖLLAKTIČNA tura: Hoher Göll (2522 m) prek Mannlgrata (B/C)
Živjo prijatelji, danes vas peljem na Hohen Göll (2522 m).Več info ⬇️⬇️⬇️#bergst...
⛰️PRenočitev na GORI: 1.000-Abo-Posebnost
Živjo prijatelji, danes vas peljem na prenočitev v hribih.⛰️Več info ⬇️⬇️⬇️#berg...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.