Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Dolina Racines Glaitner Hochjoch turno smučanje
Opis...
Mont Rosa, Punta Giordani - Jesensko turno smučanje - TURNOSMUČANJE 7
Velik dan jesenskega turnega smučanja v skupini Mont Rosa. Izkoristimo obdobje, ...
Plose Brixen Telegraph MTB polna tura
Gorsko kolo žičnica Plose vršna tura Bressanone, Plosehütte, Plosegipfel (Telegr...
Plose | Južna Tirolska: Projekt žičnice Brixen
31. 7. 2017...
PLOSE | ETAPA 01 | AV2
Alta Via 2 DolomitiETAPA 1 - 'Dolga etapa' Potovanje do začetka 'visoke poti' št...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.