Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Ben Moon
Naslov izvirne angleške izdaje Vertebrate Publishing: Statement„Od prve poteze n...
2017 | Intervju Alex Honnold
...
Končni napovednik
...
Anthony Barbagallo predstavlja MTB na Siciliji | ITB Berlin
ITB Berlin 2017 - Predstavitev vodiča Mountain Bike na Siciliji - Alessandro Ric...
MTB na Siciliji - NAPOVEDNIK
53 poti med Agrigentom, Trapanijem, Palermom in parki Madonie, Nebrodi in Etna.A...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.