Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
1/2 | 19.4.2015. | Paklenica
PD 'Pljusak' - RijekaSnemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
2/2 | 6.4.2015. | 4. velikonočni pohod na Sisol
PD 'Pljusak' - RijekaSnemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
1/2 | 6.4.2015. | 4. velikonočni pohod na Sisol
PD 'Pljusak' - RijekaSnemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
2/2 | 12.4.2015. | Tuhobić | Zlobin
PD 'Pljusak' - RijekaSnemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
1/2 | 12.4.2015. | Tuhobić | Zlobin
PD 'Pljusak' - Rijeka.Snemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.