Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
HOJA PO ULTRA TRAIL OToka MADEIRA (2020)
Hoja po Ultra Trailu otoka Madeira je bila ena najzahtevnejših poti, kar sem jih...
NJEBOLJŠA HOJA NA MADEIRI – FAJA DOS PADRES
Poln blog o hoji Faja dos Padres na Madeiri: https://www.journeyera.com/faja-dos...
DRONSKI VIDEO | HOJA NA MONTE TRIGO NA OToku MADEIRA
Hoja na Monte Trigo na otoku Madeira nad oblaki!Moj vodič za hojo: To pot sem pr...
DRONSKI VIDEO | HOJA IN VZPLEZ NA PICO DAS TORRES NA MADEIRI
Hoja od Pico do Arieiro do Pico das Torres z EndemicxperiencesObiščite moj blog:...
PICO DO ALTO – EPSKA GREBENSKA HOJA NA MADEIRI
Grebenska hoja Pico do Alto je ena najbolj neverjetnih avantur na severni obali ...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.