Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Carona in park San Grato
Proizvodnja Združenje Vivere la montagna. Luca Bettosini.Za lepo preživet dan sr...
Tremona arheološki park
Proizvodnja Združenje Vivere la montagna. Luca Bettosini.Zgodovina nas uči, da j...
Curio v Malcantonu
Proizvodnja Združenje Vivere la montagna. Luca Bettosini.Jaz, Vittorio Dellea, E...
Dolina Morobbia Kljuvalnica v Careni
Proizvodnja Združenje Vivere la montagna. Luca Bettosini.Dolina Morobbia se razt...
Boschetto v Vallemaggii
Proizvodnja Združenje Vivere la montagna. Luca Bettosini in Ely Riva.V Ticino je...
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.