Lattice Training - Kettlebellovi zasukani hrčki

Podobni Video posnetki:
Odkritje doline Inzino
Iz naselja Inzino pri Gardone Val Trompia se razteza istoimenska dolina, ki se v...
Monte Altissimo di Nago
Monte Altissimo di Nago je gora Predalpe Bresciane in Gardesane visoka 2078 m n....
Jezero Ritorto
Pravo dragulj v značilni naravni kotanji na višini, z veličastnim razgledom na c...
Pizzo Formico
Pot 508: San Lucio (Clusone) - Forcella Larga - Fogarolo...
Cima di Valpianella Piazzotti
Cima di Valpianella je odličen razgledni balkon na lombardske alpske grebene....
Opis:
Začnite sedeti na tleh in držite kettlebell ali utežno ploščo. Dvignite se v položaj posode in držite utež z obema rokama nad pasom.

Položaj posode pomeni, da so noge upognjene in dvignjene od tal skupaj z dvignjenim trupom.