Podobni Video posnetki:
 | Celotna Pacific Crest Trail v 5 minutah
... |
 | Poglavje 19 - Pacific Crest Trail (PCT) Celotna hoja
Po celotnih prehojih Camino de Santiago, Appalachian Trail, Tour de Mont Blanc, ... |
 | Poglavje 18 - Pacific Crest Trail (PCT) Celotna hoja
Po celotnih prehojih Camino de Santiago, Appalachian Trail, Tour de Mont Blanc, ... |
 | 17. poglavje - Pacific Crest Trail (PCT) celotni prehod
Po celotnih prehodih poti Camino de Santiago, Appalachian Trail, Tour de Mont Bl... |
 | 16. poglavje - PCT (Pacific Crest Trail) celotni prehod
Po celotnih prehodih poti Camino de Santiago, Appalachian Trail, Tour de Mont Bl... |
|
Opis:
Moč sloperja in zapestja je bistvena za plezanje in preprečevanje poškodb. Vendar je lahko težko resnično ciljati to obliko treninga in doseči dovolj intenzivnost za gradnjo visoke stopnje rekrutacije. Ta problem reši Heavy Roller! Prihajajoč iz sveta profesionalnega dviganja rok je ta oblika treninga preverjena in cilja mišice, vključene pri težkih sloperjih med plezanjem. Omogoča nam specifičen trening off the wall in delo na moči ter kondiciji zapestja. V tem videu Harley, oblikovalec tega novega izdelka, razloži, kako uporabiti mehaniko moči sloperja in zapestja ter kako trenirati učinkovito.
|