Podobni Video posnetki:
 | Dent de Valerette in Dent de Valère (2267 m) v krogu iz Les Giettes, Valais, 28-05-2022
Alpski pohod28-05-2022Région Dents du MidiLes Giettes - Les Plans - Dent de Vale... |
 | Cheval Blanc in Bec du Corbeau (1992 m) v krogu iz Morginsa, Valais, Švica, 27-05-2022
Pohod 27-05-2022 Morgins - Ecottis - Cheval Blanc - Bec du Corbeau - Portes de C... |
 | Le lieu, Vaud, Švica, 26-05-2022 | L’Abbaye | pešpot okoli Lac de Joux, Le Pont
Peš pohod 26-05-2022Okoli Lac de JouxLe Pont - L’Abbaye - Le Sentier - le lieu 2... |
 | Pointe de Dreveneuse in Pointe Bellevue v krogu iz Troistorrentsa (La Thièsaz), 20-5-22
Gorski pohod 20-5-2022Troistorrents (La Thièsaz) - Chemenau - Grand Crau - La Ch... |
 | Canal d'Amour, otok Corfu, 14-05-2022
Canal d'Amourotok Corfu... |
|
Opis:
Moč sloperja in zapestja je bistvena za plezanje in preprečevanje poškodb. Vendar je lahko težko resnično ciljati to obliko treninga in doseči dovolj intenzivnost za gradnjo visoke stopnje rekrutacije. Ta problem reši Heavy Roller! Prihajajoč iz sveta profesionalnega dviganja rok je ta oblika treninga preverjena in cilja mišice, vključene pri težkih sloperjih med plezanjem. Omogoča nam specifičen trening off the wall in delo na moči ter kondiciji zapestja. V tem videu Harley, oblikovalec tega novega izdelka, razloži, kako uporabiti mehaniko moči sloperja in zapestja ter kako trenirati učinkovito.
|