Podobni Video posnetki:
 | Grindelwald, Bern, Švica, 31-5-20 | Grosse Scheidegg | Via Alpina Švica 2020, Etapa Meiringen
Via Alpina ŠvicaEtapa Meiringen - Grosse Scheidegg - GrindelwaldBern, Švica23 km... |
 | Pfywald, Valais, Švica, 30-05-2020 | Susten | Forêt des Finges | Sierre
VTTSierre - Forêt des Finges - Susten - Pfywald16,9 km200 m D+... |
 | Haglere (1948 m) v zanki iz Sörenberga, Luzern/Obwalden, Švica, 29-05-2020
Sörenberg - Mittelgfal - Haglere - TeufimattsattelLuzern/Obwalden, Švica10,9 km8... |
 | Rickhubel in Fürstein v zanki iz Glaubenberga, Obwalden, Švica, 28-05-2020
Glaubenberg - Rickhubel - Fürstein - SewenseeliObwalden, Švica9,8 km, 600 m D+... |
 | Pointe de Bellevue v zanki iz Troistorrentsa, reg. Dents du Midi, Valais, Švica, 26-5-2020
vzpon Troistorrents - Route de la Crotaz - Les Cavoues - Les Queues - La Chaux -... |
|
Opis:
Pomanjkanje časa in objektov? Če ste v situaciji, kjer je omejen čas in objekti za plezanje po steni, potem lahko res osnovna nastavitev tal in fingerboarda/drevesa uporabite zelo učinkovito! Ključ do dobrih, osnovnih kondicijskih vadb za plezanje je, da so vaje relativno specifične za plezalno gibanje (podobne mišice in ravnine ter ROM gibanja) ter dovolj zabavne, da jih lahko redno izvajate.
|