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Opis: S'Istrada Longa e su Marinau sono due aeree cenge che si trovano nelle pareti della sponda destra rispettivamente del Bacu Addas e del Bacu su Orruargiu , nel cuore del Supramonte di Baunei. Si possono concatenare in un unica escursione e sono entrambe percorribili senza alcuna attrezzatura tecnica a parte un po di coraggio da portare nello zaino. L'escursione è abbastanza faticosa con i suoi 750 m. di dislivello necessari per tornare a monte dopo averle percorse. L'itinerario si svolge in una natura intatta , estremamente selvaggia e di una bellezza unica che ha il suo culmine con la vista di un arco naturale che approssimandosi ai 100 m. di altezza si vanta di essere il più grande della Sardena . Si tratta dell'arco di su Orruargiu, che mette in comunicazione due gole e che si può raggiungere con una facile escursione lungo il greto di bacu Urutzò. Si tratta sicuramente di uno dei percorsi più belli , affascinanti e adrenalinici della Sardegna
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