Kako upravljati utrujenost in regeneracijo - Plezanje in trening

Podobni Video posnetki:
Vasička An Cloghane in obala, Kerry
An Cloghane je majhna in čudovita vas v galskem območju na polotoku Dingle, Kerr...
Skriti ringfort, Ballyquin, blizu Brandon, Kerry
Zračni 4K UHD video skritega ringforta v naselju Ballyquin blizu Brandon.Irsko p...
Jezero Lough Inagh, Connemara, Galway
Lough Inagh je slikovito jezero na poti do opatije Kylemore v Connemari, Co. Gal...
Viadukti Waterford greenway
Zračni 4K UHD video viaduktov in predora Waterford greenway.Kilmacthomas, Durrow...
Diamond Hill, Connemara
Zračni pogled na Diamond Hill, Bengooria blizu mesta Letterfrack v narodnem park...
Opis:
Kratkoročni počitek med seansami, regeneracija med cikli zmanjševanja in upravljanje z več zaporednimi treningi.... vse je kar zapleteno! Vsak od nas mora ugotoviti, kaj počne na tem področju - morda večkrat na leto - zato je zelo pomembno to razumeti in učinkovito izvajati čez leto.