Kako upravljati utrujenost in regeneracijo - Plezanje in trening

Podobni Video posnetki:
Južna Tirolska, Italija | Castel Coira (980m, Schluderns, Obervinschgau) | Churburg
Churburg, videna iz dvorišča gradu in z zunanje strani. Slike na: http://www.chr...
Južna Tirolska, Italija | (Schluderns, Obervinschgau) | Južnotirolska viteška srečanja 2018 (3. del)
Scene z južnotirolskih viteških iger leta 2018. V tem videu (3. del) vidite nasl...
Južna Tirolska, Italija | (Schluderns, Obervinschgau) | Južnotirolske viteške igre 2018 (2. del)
Scene z južnotirolskih viteških iger leta 2018. V tem videu (2. del) lahko vidit...
Južna Tirolska, Italija | (Schluderns, Obervinschgau) | Južnotirolske viteške igre 2018 (1. del)
Scene z južnotirolskih viteških iger leta 2018. V tem videu (1. del) lahko vidit...
Retija, Švica | Vojaško-zgodovinska pešpot (1914-1918, 1. svetovna vojna), Piz Umbrail (3033 m)
Na vojaško-zgodovinski pešpoti 1914-1918 (Stelvio-Umbrail) pri Piz Umbrail v Ort...
Opis:
Kratkoročni počitek med seansami, regeneracija med cikli zmanjševanja in upravljanje z več zaporednimi treningi.... vse je kar zapleteno! Vsak od nas mora ugotoviti, kaj počne na tem področju - morda večkrat na leto - zato je zelo pomembno to razumeti in učinkovito izvajati čez leto.