Kako odpraviti najpogostejšo poškodbo pri plezanju

Podobni Video posnetki:
Appalachian Trail: 10-minutni prehod
Če ne želite gledati 44 epizod ali 70-minutnega filma, bo ta video upošteval, ka...
Še več mojih najglupših napak pri nahrbtnarjenju
00:00 Živjo vsi00:26 Ni nosil anti-driske01:36 Hoja na Mt. Katahdin v snegu brez...
Kako dobim svojo opremo (plus posodobitev o moji trenutni situaciji in testiranju opreme)
00:00 Živjo vsi00:17 Kako 'influencerji' dobijo opremo01:18 Zakaj ne sprejemam s...
Vse, kar je treba upoštevati pri nakupu nogavic za hoja in nahrbtnarjenje - Planinske nogavice
00:00 Živjo vsi00:32 Višina nogavic 00:53 Brez pokritja gležnja ...
Pokaži to prijateljem + družini, če načrtuješ DOLGOTRAJNO nahrbtnarsko turo ali PREHOD
00:00 Živjo vsi00:32 Nekdo, ki ga poznaš, želi hoditi 6 mesecev?03:41 Verjetno n...
Opis:
Poškodbe prstov so zelo pogoste pri plezanju in te vrste poškodb so precej edinstvene za ta šport. Zato vedno priporočamo, da poiščete nasvet pri specialistu za plezanje. Srečno za nas poznamo odličnega fizioterapevta, Jamesa Walkerja iz The Sheffield Climbing Clinic. James se nam danes pridruži, da govori o eni najpogostejših poškodb prstov, zviniu školjke. Harley, naš vodja izdelkov, je pred kratkim imel zvij školjke in je sodeloval z Jamesom, zato to uporabljamo kot študijo primera za raziskovanje Jamesovega procesa od diagnoze, vaj za rehabilitacijo do vrnitve v trening.