Kako odpraviti najpogostejšo poškodbo pri plezanju

Podobni Video posnetki:
Uporaba naravnih sidr pri plezanju: Predori, drevesa & skale – Navodilo (24/43)
Pri alpskem plezanju se naravna sidra uporabljajo kot točke varovanja ali za zav...
Razporeditev obremenitve na sidrišču – Navodilo (21/43) – Centralno točkovno sidrišče
Pri centralno točkovnem sidrišču z razporeditvijo obremenitve sidrišče leži med ...
Munterjevo sidrišče (HMS): Tehnike vozlov za alpsko plezanje – Navodilo (10/43)
Munterjevo sidrišče služi kot zavorna zanka za varovanje in je eden najpomembnej...
Nujna situacija v gorah: Kaj storiti v alpski nuji – Navodilo (31/43)
Nujna situacija v gorah: pridobivanje pregleda, vzpostavljanje varovanja, nudite...
Pravilna navijalnost plezalne vrvi: brez zavojev – Navodilo (27/43)
Kako pravilno navijem plezalno vrv in se izognem zavojev, vozlov in poškodb vrvi...
Opis:
Poškodbe prstov so zelo pogoste pri plezanju in te vrste poškodb so precej edinstvene za ta šport. Zato vedno priporočamo, da poiščete nasvet pri specialistu za plezanje. Srečno za nas poznamo odličnega fizioterapevta, Jamesa Walkerja iz The Sheffield Climbing Clinic. James se nam danes pridruži, da govori o eni najpogostejših poškodb prstov, zviniu školjke. Harley, naš vodja izdelkov, je pred kratkim imel zvij školjke in je sodeloval z Jamesom, zato to uporabljamo kot študijo primera za raziskovanje Jamesovega procesa od diagnoze, vaj za rehabilitacijo do vrnitve v trening.