Kako iz kantorja ali doma izvabiti plezalsko kondicijo

Podobni Video posnetki:
Na poti
Izvestite več na http://adamondra.com !Moja vadba in priprave na poletne olimpij...
Atene Naturale 9a - Adam Ondra 87
Ne spomnim se, kolikokrat sem plezal v Massoneju. Presenetljivo je, da vedno naj...
Sid Lives 8c+ - Adam Ondra 86: Nasveti za boljše jadrjanje
Naslednja epizoda govori o kratki smeri Sid Lives 8c+ ali 9a. Zelo kul plezanje ...
Genezis 8b+ On-sight - Adam Ondra 85: Težka izbira
Čeprav sem lansko leto odšel v Súľov na Slovaškem in poskusil ta nor projekt s t...
Beginning 9a - Adam Ondra 84: Kneebar - Razrednik navzdol
„Beginning“ je ime nove smeri Stefana Ghisolfija, prvič preplezane spomladi, tik...
Opis:
OK, ujeli smo vas, kajne?! Vsi bi radi 'prevare' pri treningu kondicije, a žal je edina prava prevara ta, da lahko uporabiš nekatere metode iz tega videa, da postaneš plezalsko 'pripravljen' brez prstne deske ali plezalne stene. Ko rečemo pripravljen, mislimo na specifično moč-vzdržljivost podlakti ali vzdržljivost, kar pomeni, da se bo najbolje preneslo na smeri ali dolge balvanske prečenja ali povezave več kot 25 gibov.