Kako se spustiti z vponom

Podobni Video posnetki:
Prehitri pohodnega partnerja ob napadu medveda
Ob napadu medveda je biti najhitrejši koristen, a ne edini način, da te ne pojed...
Kako uporabljati sprej proti medvedom
Sprej proti medvedom je dokazano učinkovit odganjalec medvedov, vendar vaja dela...
Vaje za krepitev bokov za pohodništvo
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so...
Visenje medvedje vreče s tehniko protiteže
Ta metoda visenja medvedje vreče je še posebej uporabna v veliki skupini, ko ima...
3 vaje za boke za bolj zdravo pohodništvo
Šibek v kolenih? Tvoji boki so morda krivi. Pomanjkanje moči v glavnih mišicah b...
Opis:
Spust z vponom je esencialna veščina za vse plezalce. Tukaj obravnavamo osnove. Oglejte si naše predvajalne sezname za več informacij

Predvajalni seznam veščin trad plezanja: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTodUXkQjZwwbots64oegekQrr1SczQGh