Podobni Video posnetki:
 | Dolina Verzasca, Capanna Cognora (1950 m) iz Sonogna, Ticino, Švica, 12-11-2020
Dolina VerzascaSonogno - Capanna Cognora7,20 km1000 m D+T3... |
 | Jegihorn/Jägihorn (3206 m) iz Saas-Grund, Saastal, Valais, Švica, 11-11-2020
Saas-Grund - Triftalp - Kreuzboden - Jegihorn/Jägihorn11-11-2020T416,16 km1664 m... |
 | L'Etivaz, Bern/Vaud, 10-11-2020 | Col de Jable | Via Alpina Švica 2020, etapa Gstaad
Via Alpina Švica 2020Etapa Gstaad - Col de Jable - L'EtivazT217,48 km1168 m D+, ... |
 | Col de Cou in Arête de Berroi iz Grand Paradis, Champéry, regija Dents du Midi, 09-11-2020
Grand Paradis - Col de Cou - Arête de Berroi - Barme18,53 km900 m D+... |
 | Via Ferrata du Bélvèdere, Nax, Valais, Švica, Klettersteig, 08-11-2020
Via Ferrata du Bélvèdere, Nax... |
|
Opis:
Visoko intenzivni jedro trening!
Da, pravilno ste slišali, za visoke atlete je čas in kraj, da začnejo res gledati na najvišjo kakovost in najvišjo intenzivnost jedro kondicije. Veliko tega, kar počnemo kot plezalci, je precej volumen-osnovna oblika jedro kondicije in čeprav je še vedno zelo učinkovita, je tudi čas, da dodamo nekoliko težje (in težje) delo za ciljanje zelo specifičnih mišičnih skupin ali preboj skozi plato zmogljivosti.
|