Podobni Video posnetki:
 | Na poti na Panülerkopf
3-dnevni pohod od Branda (Vorarlberg) do Oberzalimhütte, Mannheimer Hütte, Panül... |
 | d'Strampler MTB tura Hohe Kugel
Z gorskim kolesom na hišni vrh vorarlškega Renskega kota na Hohe Kugel s kosilom... |
 | 2. adventska tura St. Anton (CH) 18.12.2021 s gorskim kolesom
Naša 2. adventska tura 18.12.2021 nas je popeljala d'Strampler v St. Anton v Švi... |
 | Gorsko panorama Schesaplana 2965 m (Brand/Valdans, Rätikon)
Zahod: Gauschla-Alvier-Säntis (CH), Severozahod: Panüelerkopf, Drei SchwesternSe... |
 | Gorsko panorama Lidaunberg 1237 m (Faistenau, Osterhorngruppe)
Zahod: Gaisberg, Gurlspitze, Hochgern, Hochfelln, HochstaufenJugozahod: Untersbe... |
|
Opis:
Začnemo našo serijo Trening osnov s priljubljeno vajo plezalcev, podvigom. S pomočjo Eda Smitha vam dajemo 4 osnovne trening seje za napredek vlečne moči in pomoč pri dvigu plezanja na višjo raven. Te vključujejo klasični podvig, negativne, zaklepe in močne vleke! Prav tako zajemamo, kako vključiti te vaje v svoj trening; kdaj jih trenirati, kako pogosto in na čem se osredotočiti. Če ste resni glede moči, je to 'obvezno znanje'!
|