Podobni Video posnetki:
 | Monts Rouges d'Arolla (3314 m) iz Arolle, Val d'Hérens, Valis, Švica
Arolla - Montagne d'Arolla - Les Fontanesses - Jezero (2900 m) - Monts Rouges d'... |
 | Chanso, Valis, Švica, 29-08-2019 | Grand Crau | Troistorrents
Troistorrents - Grand Crau - Chanso - Champeronne... |
 | L'Epaule (3010 m) iz Lac d'Emosson, Valis, Švica, 22-09-2019
Jezero Emosson - Barberine - Combe des Fonds - L'Epaule (3010 m)19,56 km1275 m D... |
 | Les Dents Blanches, Première Dent iz Barme, Champéry, Valis, Švica, 16-9-2019
Barme - Pas de la Bide - Col de Bossetan - Première Dent11,52 km1243 m D+T4... |
 | Mont Rouge du Giétro (3439 m) v krogu iz Mauvoisina, Val de Bagnes, Valis, Švica, 15-9-2019
Mauvoisin - Col de Tsofeiret - Col de Lire Rose - Col du Mont Rouge - Mont Rouge... |
|
Opis:
Začnemo našo serijo Trening osnov s priljubljeno vajo plezalcev, podvigom. S pomočjo Eda Smitha vam dajemo 4 osnovne trening seje za napredek vlečne moči in pomoč pri dvigu plezanja na višjo raven. Te vključujejo klasični podvig, negativne, zaklepe in močne vleke! Prav tako zajemamo, kako vključiti te vaje v svoj trening; kdaj jih trenirati, kako pogosto in na čem se osredotočiti. Če ste resni glede moči, je to 'obvezno znanje'!
|