Fit für den Sommer - Stärkere Beine fürs - Übungen + Erklärung

Podobni Video posnetki:
Cresta de les Creus (Tavernes de la Valldigna)
Track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=21090705...
Cresta dels Bardals (La Serrella)
Track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=20798368...
Alcoy | Cresta Castellar (vía Espagueti)
Sencilla cresta, o mejor arista, de 4 largos y máxima dificultad IV+...
Penyagalera des de Toll del Vidre - Els Ports
track en wikiloc: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=20349043...
Juego de Bolos (3.021 m.) en Bici+Montaña - Sierra Nevada
Track wikiloc: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=19902371...
Opis:
Die Beine sind der wichtigste Teil des Körpers, wenn du am Berg unterwegs bist, deshalb solltest du wissen, wie du sie für den Sommer richtig trainierst!