Fit für den Sommer - Stärkere Beine fürs - Übungen + Erklärung

Podobni Video posnetki:
Monte Pelmo po normalni poti čez cengio di Ball
Vzpon izveden 28.-29. 9. 2016; 28. smo se odpravili iz Zoppe di Cadore in prenoč...
9. julij 2016 | Val Sesia | Corno Mud 2802 m
Izčrpal sem se do roba koncavrh je bil ta.................moral je biti mojzdaj....
CORNO MUD 2802 m - Valsesia
...
Corno Mud 2802 m Rifugio Ferioli 2264 m iz Rime (VC) 26. junij 2019
Popravek: v 3:16 je severovzhodna stena Tagliaferra, ne zahodna, kot je napisano...
Weisspitze 2716 m Armthorspitze 2748 m Rollspitze 2800 m 30. 6. 2015
...
Opis:
Die Beine sind der wichtigste Teil des Körpers, wenn du am Berg unterwegs bist, deshalb solltest du wissen, wie du sie für den Sommer richtig trainierst!