Fingerboard Training - How to Warm-Up For Climbing At Home

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Via normale marzo 2019 | ANTELAO in invernale
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Scialpinismo monte Antelao mt 3264 Dolomiti Cadore
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Alpago - Forcella Bassa - Monte Teverone
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Traversata delle Marmarole
9-12 luglio 201747.7 km percorsiGuadagno / Perdita in elevazione: 5586m / -6339m...
Opis:
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We're all very used to using our well-tested routines for warming up at the gym or at the crag, but what happens when we're stuck at home with limited resources? How do we get a full warm-up done, that also sets us up for some maximal strength training at home? Can it be done?!