Trening na fingerboardu - Kako se ogreti za plezanje doma

Podobni Video posnetki:
Nepal: Annapurnin krog 11 | Čez najvišji prelaz na svetu do Muktinatha | Thorong La (5.417 m)
Nepal, Annapurnin krog - Serija - Del 11: Od Yak Kharke gremo do baznega tabora,...
Nepal: Annapurnin krog 10 | Ujeti v vasi jakov (Etapa 8)
Nepal, Annapurnin krog - Serija - Del 10: Vsi prehlajeni z rahlo gripo in izčrpa...
Nepal: Annapurnin krog 09 | Najvišje jezero na svetu | Tilicho Lake
Nepal, Annapurnin krog - Serija - Del 09: Vrhunec potovanja!Vzpon skozi stransko...
Lindauer Hütte - Damüls - Tura s krpljami na Hohen Licht
Tourenbericht Lindauer Hütte: https://www.headshaker.de/unit.php?ID=379Tourenber...
Plezanje, smučanje in trening LVS - Novo 2019
Kaj novega iz zasneženega januarja?Nekaj novih idej in usposabljanj.. In veliko ...
Opis:
POPUST KODA SPODAJ (glej konec besedila)

Vsi smo navajeni na naše preverjene rutine ogrevanja v telovadnici ali na plezališču, ampak kaj se zgodi, ko smo ujeti doma z omejenimi viri? Kako narediti polno ogrevanje, ki nas tudi pripravi na maksimalni trening moči doma? Ali je mogoče?!