Trening na fingerboardu - Kako se ogreti za plezanje doma

Podobni Video posnetki:
Plaški hribi pri Gohrischu (Papststein Elbsandsteingebirge)
Pohod vodi čez Gohrisch-Stein, Papststein in nazadnje do Kleinhennersdorfer Stei...
Na Pfaffenstein in Diebeskeller pri Quirlu (Elbsandsteingebirge, Saška Švica)
Navdušujoč in slikovit pohod naPfaffenstein z odličnimi razgledi in do Quirlaz n...
Iz Bada Schandauja do razgleda na Schrammstein in do visoke Liebe (Elbsandsteingebirge)
Od Bada Schandauja do razgleda na Schrammstein in do visoke Liebe...
Wehlen (Elbsandsteingebirge) | Höllengrund | Uttewalder Grund | Teufelsschlüchte | Wehlen
Iz Wehlna prek Teufelsschlüchte do Uttewalder Grunda in nazaj prek Höllengrunda ...
Skozi Schwedenlöcher do Bastei (saška Švica-Elbsandsteingebirge)
Iz Rathna na Gamrig in skozi Schwedenlöcher do Bastei...
Opis:
POPUST KODA SPODAJ (glej konec besedila)

Vsi smo navajeni na naše preverjene rutine ogrevanja v telovadnici ali na plezališču, ampak kaj se zgodi, ko smo ujeti doma z omejenimi viri? Kako narediti polno ogrevanje, ki nas tudi pripravi na maksimalni trening moči doma? Ali je mogoče?!