Trening na fingerboardu - Kako se ogreti za plezanje doma

Podobni Video posnetki:
Großvenediger Visoka tura Narodni park Hohe Tauern 3666 m
14.06.2015Großvenediger, »svetodstojna majesteta«, je močno poledeneli glavni vr...
Hochvogel Allgäuer Alpen 2592 m
30.07.2016Iz Bad Hindelanga (Hinterstein) z avtobusom do Giebelhausa (1065 m). O...
Kaiserschützensteig Ellmauer Halt 2344 m
Kaiserschützensteig Wilder KaiserVzpon preko koče Anton Karg Haus...
Kreuzspitze 2185 m Ettal Ammergauer Alpen
Zadnjih metrov Kreuzspitze 2185 m n. m.v Ammergauer Alpah na 15.04.2015. Kul tur...
Monte Emilius Via Ferrata | Aosta
Naša tura iz Bivacco Federigo preko severozahodnega grebena na vrh Monte Emilius...
Opis:
POPUST KODA SPODAJ (glej konec besedila)

Vsi smo navajeni na naše preverjene rutine ogrevanja v telovadnici ali na plezališču, ampak kaj se zgodi, ko smo ujeti doma z omejenimi viri? Kako narediti polno ogrevanje, ki nas tudi pripravi na maksimalni trening moči doma? Ali je mogoče?!