Trening na fingerboardu - Kako se ogreti za plezanje doma

Podobni Video posnetki:
Zapuščanje puščave v prahu (Dnevi 54-60) - PCT 11
Radishov video dnevnik s poti od Ridgecrest (mi 651.3) do Kennedy Meadows (mi 70...
Sušno obdobje (Dnevi 47-54) - PCT 10
Radishov video dnevnik s poti na PCT od Tehachapi (mi 558.5) do Ridgecrest (mi 6...
Čez akvadukt (Dnevi 44-47) - PCT 9
Radishov video dnevnik s poti na PCT od Wee Ville (mi 517.6) do Tehachapi (mi 55...
Kače, dremeži in superbloom-i (Dnevi 39-44) - PCT 8
Radishov video dnevnik s PCT poti od Acton (mi 444.3) do Wee Ville (mi 517.6)....
Na grebenu LA (Dnevi 32-39) - PCT 7
Radishov video dnevnik s poti na PCT od Wrightwood (mi 369.3) do Acton (mi 444.3...
Opis:
POPUST KODA SPODAJ (glej konec besedila)

Vsi smo navajeni na naše preverjene rutine ogrevanja v telovadnici ali na plezališču, ampak kaj se zgodi, ko smo ujeti doma z omejenimi viri? Kako narediti polno ogrevanje, ki nas tudi pripravi na maksimalni trening moči doma? Ali je mogoče?!