Negovalnost prstov za plezalce

Podobni Video posnetki:
| majhen pohod | Berchtesgadener Land | Čudoviti Hintersee & Zauberwald pri Ramsau
Nekaj lepih vtisov z majhne lahke krožne poti ob Hinterseeju pri Ramsau v Bercht...
Pohod pri Burg Olbrück po malo obiskanih poteh 5K - Eifel
Tukaj smo naredili odlično krožno turo v vzhodni Eifel (okraj Ahrweiler), ki sko...
Pohod s 785 hm | Ahrtal: Tri stolpi in razgledna točka
Lep, zahteven pohod v Ahrtalu po delih manj obiskanih poteh z razglednimi točkam...
| Fuji X-T3 | Bergisches Land pri Hückeswagen (NRW) | Pohodniški vtisi
Vtisi pomladanskega pohoda v Bergisches Landu pri Hückeswagen (NRW) - tokrat izj...
700 hm tura na robu Sauerlanda | Gorske poti ob Lenne
Tukaj smo naredili zelo lepo krožno turo ob Lenne na robu Sauerlanda pri Iserloh...
Opis:
V tem videu nas Ollie Torr popelje skozi eno svojih rutinskih rehabilitacij/prehabilitacij prstov in podlakti. To nikakor ni izčrpen seznam vaj za vas, ampak je odličen začetni točki za nego tega dela telesa – doslednost uporabe je ključna!