Negovalnost prstov za plezalce

Podobni Video posnetki:
Antecima, Monte Secco in Monte Vaccaro
V srednji Val Seriani ta gora omogoča, morda ravno zato, ker je malo obiskana, č...
VideoAlpinismo 20 | Severovzhodni greben 4K | Alto di Sella
Alto di Sella je skupaj s Cavallom in Contrariom zagotovo ena najtežjih vrhov Ap...
ZDaj vam razložim, zakaj je Furlanija NEVERJETNO MESTO
Zdaj vam razložim, zakaj je po meni Furlanija neverjetna in čudovita dežela. Vze...
Corno Bles
Panoramski vrh desnega orografskega hrbtu doline Val di Cané, izstopa nad vasica...
Cima Plem 3182 m od Rif. Gnutti
Čudovita Plem (3182 m) je gora Adamellske skupine, dosegljiva po Val Malga iz Ma...
Opis:
V tem videu nas Ollie Torr popelje skozi eno svojih rutinskih rehabilitacij/prehabilitacij prstov in podlakti. To nikakor ni izčrpen seznam vaj za vas, ampak je odličen začetni točki za nego tega dela telesa – doslednost uporabe je ključna!