Negovalnost prstov za plezalce

Podobni Video posnetki:
Monte Cornetto in Sisilla iz Pian delle Fugazze | Krožna pot Sengio Alto
Klasična krožna tura v nasprotni smeri urinega kazalca iz Pian delle Fugazze do ...
Cima Dodici krožna pot od Rifugio Larici
Zanimiv izlet s štartom iz Rifugio Larici... skozi gozd se vzpnemo na Cima Laric...
Cima Capi in Cima Rocca | ferata F. Susatti
Sugestiven pristop... ferata je enostavna, a nekateri deli niso zanemarljivi... ...
Cima Bocche krožna pot iz Malga Vallazza
Krožni izlet s štartom iz Malga Vallazza... mimo jezera Juribrutto se vzpnemo po...
Rifugi Pian di Cengia in Locatelli krožna pot iz Rifugio Auronzo
Klasičen, vedno nagrajujoč krožni izlet okoli Tre Signore, iz Rifugio Auronzo mi...
Opis:
V tem videu nas Ollie Torr popelje skozi eno svojih rutinskih rehabilitacij/prehabilitacij prstov in podlakti. To nikakor ni izčrpen seznam vaj za vas, ampak je odličen začetni točki za nego tega dela telesa – doslednost uporabe je ključna!