Podobni Video posnetki:
 | Obhod Punte Ciarmetta, Sarsassi in Gardetta iz vasice Decostanzi di San Michele di
Ciarmetta, Sarsassi in Gardetta, a kdo jih pozna?! Pravzaprav niso slavni in zna... |
 | Krožna pot okoli vrhov Serpentera, iz Pian Marchisio
Nahajamo se v Zgornji dolini Ellero, v občini Roccaforte Mondovì, kjer leži čudo... |
 | Krožna pot dolin Tesina in Sauma, iz Callieri
Res prava lepa krožna pot! Zelo raznovrstno okolje, slikoviti panoramski razgled... |
 | Krožna pot Bric Costa Rossa, iz San Bernardo di Limone Piemonte
Družba Obroča se vrača na Bisalto in natančneje na najvišji vrh, Bric Costa Ross... |
 | Med dolino Maudagna in dolino Corsaglia, s kolesom iz Frabosa Sottana
Prijatelji kolesarji so mi vedno pripovedovali o zelo zahtevnem vzponu, ki je de... |
|
Opis:
T-Rex, Turtle, Roll! Več informacij: http://valcursus.nl
Osnove varnega padanja pri notranjem balvanu
Najpomembnejša in osnovna tehnika padanja je osnovni zavih. Pristani na nogah, kolena v širino ramen, nato absorbiraj prvi del udarca z nogami tako, da jih upogneš na 90 stopinj (maksimalno! Če se počasi skučiš, boš poškodoval hrbet!) in preostali udarec absorbiraj z zavihom nazaj. Drži roke v položaju T-Rex, da se upreš želji, da jih iztegneš (kar je zelo nevarno), zaokroži hrbet za gladak zavih in napni trebuh, da glavo držiš zgoraj in preprečiš udarec v podlago. Balvanska podloga je odlična za absorpcijo udarca, a žal pristajanje na mehki površini poveča možnost zvijanja gležnja. Zato je spet zelo pomembno, da velik del udarca absorbiraš z zavihom.
|