Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
1/2 | 3.7.2016. | Strilež | Viševica
PD 'Pljusak' - RijekaSnemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
2/2 | 26.6.2016. | Janjčarica | Bjelolasica
PD 'Pljusak' - RijekaSnemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
1/2 | 26.6.2016. | Janjčarica | Bjelolasica
PD 'Pljusak' - RijekaSnemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
2/2 | 22.6.2016. | slap Sušec (SLO) | Snežnik
Planinsko društvo 'Pljusak' - RijekaSnemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
1/2 | 22.6.2016. | slap Sušec (SLO) | Snežnik
Planinsko društvo 'Pljusak' - RijekaSnemalec: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.