Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
2/2 | 3.4.2016. | Sveta Trojica (SLO)
PD 'Pljusak' - RijekaSnimatelj: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
1/2 | 3.4.2016. | Sveta Trojica (SLO)
PD 'Pljusak' - RijekaSnimatelj: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
2/2 | 20.3.2016. | Ostrič (Žabnik) (SLO)
PD 'Pljusak' - RijekaSnimatelj: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
1/2 | 20.3.2016. | Ostrič (Žabnik) (SLO)
PD 'Pljusak' - RijekaSnimatelj: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
2/2 | 17.3.2016. | Martinovo selo | Škurinje
PD 'Pljusak' - RijekaSnimatelj: Drago Ušaljwww.pd-pljusak.hr...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.