Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
Zelo vrtoglava in zahtevna via ferrata | Klettersteig Fürenalp
Fürenalp, Engelberg, ŠvicaVasička Engelberg v kantonu Obwalden v srednji Švici p...
Prečenje 4 vrhov v eni via ferrati | Klettersteig Braunwald
Braunwald, Glaris, ŠvicaVia ferrata v Braunwaldu, imenovana tudi 'Eggstöcke', je...
Gimmelwald, najbolj vrtoglava via ferrata na svetu | Klettersteig Mürren
MürrenLauterbrunnen, ŠvicaVia ferrata med Mürrenom in Gimmelwaldom je res zelo s...
Allmenalp | Ena najlepših via ferrat v Švici: Kandersteg
AllmenalpKandersteg, ŠvicaVia ferrata Allmenalp v Kanderstegu je ena najlepših v...
Roche Veyrand | Via ferrata
u200d♀️Via ferrata Roche Veyrand ⛰ St Pierre d’Entremont, FrancijaTa via ferrata...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.