Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
Prelaz del Lago | Oropa
Glasba: Kevin MacLeod, licencirana pod Creative Commons, z atribucijo...
Ju de Limo | S. Vigilio di Marebbe
Glasba: Kevin MacLeod, licencirana pod Creative Commons, z atribucijo...
S. Cassiano | Brunico
Glasba: Kevin MacLeod, licencirana pod Creative Commons, z atribucijo...
Siusi allo Sciliar
Glasba: Kevin MacLeod, licencirana pod Creative Commons, z atribucijo...
Crête du Chardonnet | Fontcouverte
Glasba: Kevin MacLeod, licencirana pod Creative Commons, z atribucijo...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.