Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
napovednik | TUZGLE | Plezanje v Argentini
November 2008, švicarska plezalka Nina Caprez z 9 Francozi potuje raziskovat nov...
Zmagovalec natečaja TIKKA² | LUČNA REVOLUCIJA
Jean-Baptiste Mérendet in Lois Simac sta skupna zmagovalca natečaja 'the Power o...
S Petzl timom | Škotski ledeni izlet v Ben Nevisu
Če je na zemlji en kraj, kjer plezalci slavijo prihod naslednje snežne nevihte, ...
Francosko | Ledeni pohod na Ben Nevis, Škotska
Če je na svetu kraj, kjer se plezalci veselijo prihoda naslednje nevihte, je to ...
Športno plezanje na Avstriji | Petzl Roctrip Zillertal 2008
Skupina Petzl je leta 2008 poletje odpeljala RocTrip v granatni čudežni svet Zil...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.