Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
Moroshi, Malshej Ghat, Maharashtra, Indija - GoPro - Plezanje čez previs - Trekking na Bhairavgad
Bhairavgad se nahaja blizu vasi Moroshi v regiji Malshej Ghat v Maharashtri, Ind...
Najnevarnejše gorske ceste na svetu, Veščine vožnje težke opreme s tovornjakom 2019, Nevarna pot
Najnevarnejše gorske ceste na svetu, Veščine vožnje težke opreme s tovornjakom 2...
Lingana Fort - RaiLing Plato - Moj sanjski vzpon
Lingana je masiven vrh na glavni liniji Sahyadris med Raigad in Torna. Nahaja se...
Italija - Val Venosta - Stelvio - Južna Tirolščina - Alto Adige - 5K brezgljivec
Obiščite nas @ https://www.atellani.comPoglejte naš epski video Dolomiti @ https...
Uspeh, poškodba in odrešitev na 'nemogočni gori' | Nežnost na Cerro Torre
Po prvem vzponu na Fitz Roy leta 1952 je Lionel Terray pogledal proti zahodu in ...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.