Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
Rafting v Lauterbrunnenu
Rafting v Lauterbrunnenu 19.07.2019...
Wesling v Hjørundfjordnu, Norveška
Wesling v spektakularnem Hjørundfjordnu, Norveška...
Wesling v Geirangerfjordnu, Norveška
Wesling v Geirangerfjordnu, Norveška...
Norveška | Plaža Grotlesanden, Bremangerlandet
Osupljiv razgled z gore za plažo Grotlesanden pri Bremangerju, Norveška...
Svetilnik Hovdeneset Husevågøy
Svetilnik Hovdeneset Husevågøy, Ytre Nordfjord...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.