Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
klettersteig kandersteg almenalp
Spektakulärer #Klettersteig in #Kandersteg, #Switzerland #viaferrata #kletterste...
Hüttenweg zur Trifthütte SAC und zum Triftgletscher
Der Hüttenweg zur Trifthütte SAC mit Triftbahn über die Triftbrücke im Kanton Be...
Rhonegletscher | Dammastock 3630 m | HIKING IN SWITZERLAND: Trifthütte
#trifthütte #triftgletscher #rhonegletscher #rottengletscher #dammastock #hiking...
hiking blinnenhorn 3373m
#hiking #hiking3000 #alpen #wandernWaren da schon immer Blumen auf fast 3400 m H...
Via Glaralpina – Brüggler – kurz und luftig
Via Glaralpina – Brüggler – kurz und luftigDie zweite Etappe der Via Glaralpina ...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.