Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
Meja Italija/Francija. Razgled z vrha | Cima Missun (Cime Missoun) 2356 m
Božična vigiliija 2019 v najbolj južnem delu province in vsega Piemonta, zgornja...
Dolina Po | Colle Sea delle Tampe 2299 m
Predstavlja najvišjo točko delujočih smučarskih naprav Crissola.Mi smo namesto t...
Dolina Maira | Prato Ciorliero 1955 m
Danes sem bil v vlogi učitelja snežnih raket, spremljal sem osebo na njeni prvi ...
Dolina Vermenagna. Razgled z vrha | Bric Brusatà 1714 m
Prva tura s snežnimi raketami zime 2019/2020.Bric se nahaja na razgledni legi v ...
Dolina Colla. Razgled z vrha | Monte Croce (Rucas) 1267 m
Višina na Bovesanovi strani Bisalte.Nahaja se v malo obiskani dolini ob zanimivi...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.