Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
Bellunske dolomiti - Vrnili smo se! - Monte Zervoi
⚠️⚠️⚠️ PREBERI ME ⚠️⚠️⚠️Če ti je bil video všeč, pusti všeček in se naroči na ka...
Recenzija - Šotor Ferrino Nemesi 1
⚠️⚠️⚠️ PREBERI ME ⚠️⚠️⚠️Če ti je bil video všeč, pusti všeček in se naroči na ka...
Park Bellunskih dolomitov - Bivak Le Mandre
⚠️⚠️⚠️ PREBERI ME ⚠️⚠️⚠️Če ti je bil video všeč, pusti všeček in se naroči na ka...
Bellunske dolomiti - Casera Gravedèl
⚠️⚠️⚠️ PREBERI ME ⚠️⚠️⚠️Če ti je bil video všeč, pusti všeček in se naroči na ka...
Izhod z naročniki - Med bivaki in kočami v beneških predalpah (2)
⚠️⚠️⚠️ PREBERI ME ⚠️⚠️⚠️Če ti je bil video všeč, pusti všeček in se naroči na ka...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.