Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
Grotta Dazi z Johnnyjem
25.2.2021močan severovzhodni veter. Spet hladi. dobesedno.https://www.youtube.co...
Sinhroniziran skok
18. 2. 2021 okoli 10:00Popolne razmere in precej sinhroniziran izhod!...
Poglej me | Ne glej navzgor
19. feb. 2022, 10:00Z RichomTo je bil zadnji skupni skok na tem potovanju... bil...
Visok izhod Pilastro
11. 2. 2021, še en petkov popoldan, še en skok s Pilastra. Šel sem malo višje do...
Sarche | Pilastro
4. 2. 2021Lep let pretekli petek popoldne! Preveri povezavo za GPS podatke!https...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.