Vaje za krepitev bokov za pohodništvo

Podobni Video posnetki:
Dan na jezeru Big Bear
Sreča je sveža proga na svežem snegu.čarobno jutro na jezeru Big Bear, kjer se i...
Lucca do Altopascio, 18,1 km - Via Francigena v Italiji - 68
Potovanje se začne tukaj (naroči se): http://bit.ly/2GmX1h3 Pridruži se Efrénovi...
Dan počitka v Lucci - Italija - Via Francigena v Italiji - 67
Potovanje se začne tukaj (naroči se): http://bit.ly/2GmX1h3 Uživaj v prednostih:...
Kompilacija z dronom - León in Lugo - Camino Francés
Potovanje se začne tukaj: http://bit.ly/2GmX1h3 Pridruži se Efrénovi tolpi neskl...
Kompilacija z dronom - Palencia - Camino Francés
Potovanje se začne tukaj: http://bit.ly/2GmX1h3 Pridruži se Efrénovi tolpi neskl...
Opis:
Pištolski počepi – enonožni počepi, kjer je sprednja noga vzporedna s tlemi – so odlična vaja za krepitev jedra, nog in zadnjice za pohodnike. Začni z lažjo varianto in okrepiti jedro s preprosto visečo vajo.