Climbing Warm Up (Super Quick)

Podobni Video posnetki:
Mittenwalder Höhenweg
Vom Parkplatz der Karwendelbahn mit der Bergbahn hoch und dann den Mittenwalder ...
Genussgratwanderung über Breitenberg, Heubatspitze & Rotspitze | Hohe Gänge
Vom Wanderparkplatz 'Säge' kurz vor Hinterstein über die Älple-Alpe auf den Brei...
Großer Widderstein
Vom Wanderparkplatz in Baad im Kleinen Walsertal über die Bärgunter Hochalpe auf...
Gaishorn & Rauhorn
Vom Parkplatz Schmieden in Tannheim über die Obere Roßalpe auf's Gaishorn (2.247...
Überschreitung via Stopselzieher & Gatterl | Zugspitze
Zugspitz-Überschreitung im Aufstieg über den Stopselzieher (Klettersteig A/B) vo...
Opis:
Warm-ups are essential for good performance but they can be a bit.... boring. The solution to this is NOT to skip the warm-up and jump straight on the wall (we know some of you do!) but to make it quick and efficient so that you can get the fun bit, climbing! In addition to this it is important to make the warm-up balanced and sufficient for the whole body. In this video we run through Josh's regular but quick full-body warm-up, from legs to fingers.