|
|
Opis:
Ogrevanja so bistvena za dobro izvedbo, vendar so lahko malo... dolgočasna. Rešitev za to NI preskočiti ogrevanja in takoj skočiti na steno (vemo, da to nekateri počnejo!), ampak ga narediti hitrega in učinkovitega, da lahko pridete do zabavnega dela, plezanja! Poleg tega je pomembno, da je ogrevanje uravnoteženo in zadostno za celotno telo. V tem videu pregledujemo Joshov običajni, a hiter celotni ogrevalni program za telo, od nog do prstov.
|