Plezalne poškodbe - Vsaka poškodba, ki sem jo imel v svoji plezalni karieri

Podobni Video posnetki:
Lattice Training - Ogrevanje na plezališču
OGREVANJE NA PLEZALIŠČU - Ogrevanje na plezališču je pogosto zanemarjeno, zato n...
Stranski razcep & več - Trening prožnosti za plezanje
Biti prožen in mobilen plezalec je res izziv za večino nas .... še posebej za ti...
Vodnik za performanse prožnosti
Obstaja veliko načinov za razvijanje prožnosti in je VELIK del plezalskih dosežk...
8 esencialnih vaj za jedro za plezanje
Pogosto pravimo, da je naše 'jedro' povezava med prsti rok in nog. Moč v jedru v...
Jen Wood seja na plošči | Priprave na svetovni pokal v plezanju
Trener Lattice in plezalka Team GB Jen Wood (@jenwood435 na Instagramu) se odpra...
Opis:
To so 10 najhujših plezalnih poškodb, ki sem jih kdaj imel! Vse od raztrganja A2 školjke do poškodbe rotatorne manšete do poškodbe živca - in vse povzroča plezanje! V tem videu govorim o svojih plezalnih poškodbah, mojih napakah in kaj bi lahko naredil, da bi preprečil poškodbo. Poškodba ni vedno popolnoma izognejoča, a lahko zmanjšamo tveganje, cilj tega videa pa je dati malo vpogleda in prijaznega nasveta iz mojih mnogih let kot poškodovanega plezalca.