Plezalne poškodbe - Vsaka poškodba, ki sem jo imel v svoji plezalni karieri

Podobni Video posnetki:
Ekstenzorski razteg
Ta kratek video prikazuje demonstracijo, kako izvesti ekstenzorske raztege z odl...
thera-band | Zunanje rotacije
Ta kratek video prikazuje demonstracijo, kako izvesti zunanje rotacije s thera-b...
Plezanje v The Cutting Edge | Intervju: James Pearson
James Pearson skoraj ne potrebuje predstavitve. Je eden vodilnih strokovnjakov z...
4 progresije za večjo moč - Front Levers za plezanje
V najnovejšem videu Ollie Torr pregleda 4 preproste vaje, ki vam bodo pomagale i...
Visenje z dvigom nog
Ta kratek video prikazuje demonstracijo, kako izvesti visenje z dvigom nog z odl...
Opis:
To so 10 najhujših plezalnih poškodb, ki sem jih kdaj imel! Vse od raztrganja A2 školjke do poškodbe rotatorne manšete do poškodbe živca - in vse povzroča plezanje! V tem videu govorim o svojih plezalnih poškodbah, mojih napakah in kaj bi lahko naredil, da bi preprečil poškodbo. Poškodba ni vedno popolnoma izognejoča, a lahko zmanjšamo tveganje, cilj tega videa pa je dati malo vpogleda in prijaznega nasveta iz mojih mnogih let kot poškodovanega plezalca.