Podobni Video posnetki:
 | Monte Pelone settentrionale 2057 m | Monti della Laga
17,5 km, 7 ur 5 min. Od Macchie Piane 1550 m, sledimo markirani poti Annibale do... |
 | Pizzo Pellecchia, Monte Pellecchia | Monti Lucretilli
... |
 | Monte Greco, Le Toppe del Tesoro, Serra le Gravare, Monte Chiarano | Parco Nazionale d'Abruzzo
Od Roccarasa se povzpne do smučišč, parkiramo pri cerkvi, vzpon do končne postaj... |
 | Serra di Monte Canzoni, La Navetta, Serra del Campitello, Monte del Campitello
Trajanje 8 ur 7 min, 18,65 km. Vstopimo v dolino Ciaccariello, iz gozda za istoi... |
 | vsi 2000 v enem dnevu | PARK POLLINO
od Colle dell'Impiso do Serra del Prete se spusti do Colle Gaudolino in se vzpne... |
|
Opis:
Miti in napačne predstave v plezanju in treningu vas lahko zadržujejo, da ne dobite največ iz treninga. Zato smo želeli obravnavati 5 najpogostejših mitov, ki jih srečujemo. Med njimi so stvari, kot je izogibanje treningu spodnjega dela telesa iz strahu pred dodajanjem nepotrebne mišične mase. Ali ideja, da trening mora pustiti občutek izčrpanosti za najboljši učinek treninga. Razčlenimo, kje so te trditve napačne ali celo škodijo vaši izvedbi.
|