Bergzeit - Joga za plezalce

Podobni Video posnetki:
Vrh Adamello 3539 m
20. julij 2020Tokrat samoten odhod, dolga zgodba iz lanske poletne sezone, a kon...
Rocciamelone 3538 m
15/09/2007...
3538 m - Rocciamelone
...
Rocciamelone 3538 m pozimi, FPV Long Range (MauryX)
30. december 2019hoja po gori z nočnim povratekom, do Madonne na Rocciameloneu z...
Bivak Regondi in Mont Gelè 3518 m Ollomont, Aosta
...
Opis:
Joga tok za plezalce. V tej jogi se posebej posvetimo mišičnim skupinam, ki so pri plezanju pogosto enostransko obremenjene. Naredimo veliko odpiral prsi, poskrbimo za zadnjo stran stegenskih mišic in okrepimo trup... veliko užitka!