Bergzeit - Joga za plezalce

Podobni Video posnetki:
Južni vrh 3370 m | Grand Tournalin
Vzpon 5. oktobra 2011...
Val d'Ala | Monte Bessanetto 2939 m
Vzpon 1. oktobra 2011...
Via Pao-mar in Via degli Scialpinisti | Placche di Oriana
Vzpon 27. septembra 2011 s Claudiem2...
Monte Zerbion 2719 m
Vzpon 24. septembra 2011...
Ferata Orrido di Foresto
...
Opis:
Joga tok za plezalce. V tej jogi se posebej posvetimo mišičnim skupinam, ki so pri plezanju pogosto enostransko obremenjene. Naredimo veliko odpiral prsi, poskrbimo za zadnjo stran stegenskih mišic in okrepimo trup... veliko užitka!