Bergzeit - Joga za plezalce

Podobni Video posnetki:
Rotgundspitze 2485 m prehod do Linkerskopfa 2459 m
srednje težka gorska tura T-4-5+ povezovalni greben do Linkerskopfa je samo za i...
Giewont 1895 m Visoke Tatre Poljska
lahka gorska tura a ne podcenjuj pri vlažnosti nevarno in pri nevihti smrtno nev...
Rysy -Meeraugspitze 2500 Visoke Tatre najvišji vrh Poljske
lahka gorska tura le samo ob varnem vremenu...
Babia Góra 1725 m - Čarovniška gora najvišji vrh Beskidov
lahka hoja akademska pot je lahka gorska tura z nekoliko trdne korakezlasti pri ...
Rubihorn 1957 m prečenje
lahka gorska tura...
Opis:
Joga tok za plezalce. V tej jogi se posebej posvetimo mišičnim skupinam, ki so pri plezanju pogosto enostransko obremenjene. Naredimo veliko odpiral prsi, poskrbimo za zadnjo stran stegenskih mišic in okrepimo trup... veliko užitka!