Podobni Video posnetki:
 | Akklimatisierung und Tips für eine Optimale Vorbereitung, bspw Kilimanjaro | Höhenbergsteigen
Höhen Bergsteigen bringt uns in Bereiche, die für den Körper ungewohnt sind. Ab ... |
 | Il Naso, Ludwigshöhe, Balmenhorn, Vincentpyramide | Vier 4.000er an einem Tag
Heute stehen gleich vier 4.000er auf dem Plan. Von der Quintino Sella Hütte star... |
 | Vorbereitung, Ablauf, Techniken | Richtig Abseilen beim Klettern und Bergsteigen
Abseilen am Berg ist ein komplexer Vorgang, der viel Übung, technisches Know-how... |
 | Castor 4.223m, Ausgesetzte Überschreitung im Wallis, vom Refugio Quintino Sella
Eine fantastische aber anspruchsvolle Hochtour im Monte Rosa Massiv in den Walli... |
 | Ausrüstung Checkliste, Tips & Tricks für den Gletscher | Hochtouren Packliste
In diesem Video zeige ich euch meine persönliche Ausrüstung für Hochtouren und G... |
|
Opis:
Gela Allmann zeigt euch in ihrem Training Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung mit denen ihr euer Workout in der Schwangerschaft perfekt an die veränderten Ansprüche anpassen könnt!
00:00 Begrüßung
|