Bergzeit - Workout in der Schwangerschaft mit Gela Allmann

Podobni Video posnetki:
Herbsbilder
ein paar herbstliche Aufnahmen.......
Rohnenspitze
Wanderung vom Tannheimer Tal aus (Zölden)...
auf den Breitenberg von Hinterstein
Herbstwanderung auf den Breitenberg mit Dronenaufnahme...
E -Bike Dreiländer Tour
bikerunde von Nauders über den Reschenpass nach Schlining über die Uina Schlucht...
Bike Abfahrt vom Pfänder
Bikeabfahrt vom Pfänder,Motorünterstützung abgeschaltet...
Opis:
Gela Allmann zeigt euch in ihrem Training Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung mit denen ihr euer Workout in der Schwangerschaft perfekt an die veränderten Ansprüche anpassen könnt!

00:00 Begrüßung