Aufwärmübungen für deine Laufeinheit - Trailrunning Warm Up

Podobni Video posnetki:
am Hieselberg (849m) | SOTA
SOTA - Amateurfunk am Hieselberg (849m)...
am Zwillingkogel (2.184m) und Teufelsmauer (2.185m) | SOTA
SOTA - Amateurfunk am Zwillingkogel (2.184m) und Teufelsmauer (2.185m)...
am Hohes Kreuz (2.837m) | SOTA
SOTA - Amateurfunk am Hohes Kreuz (2.837m)...
auf der Lungauer Kalkspitze (2.477m) und Steir. Kalkspitze (2.459m) | SOTA
SOTA - Amateurfunk auf der Lungauer Kalkspitze (2.477m) und Steir. Kalkspitze (2...
am Hoher Gjaidstein (2.794m) | SOTA
SOTA - Amateurfunk am Hoher Gjaidstein (2.794m)...
Opis:
Auch beim Laufen und Trailrunning ist das Aufwärmen essentiell. Flo zeigt dir seine Aufwärmübungen für ein schnelles aber effektives Trailrunning Warm-Up in nur 5 Minuten.

00:00 Einleitung
00:13 Warm-Up mit Miniband