Aufwärmübungen für deine Laufeinheit - Trailrunning Warm Up

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Opis:
Auch beim Laufen und Trailrunning ist das Aufwärmen essentiell. Flo zeigt dir seine Aufwärmübungen für ein schnelles aber effektives Trailrunning Warm-Up in nur 5 Minuten.

00:00 Einleitung
00:13 Warm-Up mit Miniband