1 - Sicher Bergwandern - Wandern: Die richtige Vorbereitung

Podobni Video posnetki:
Großer Hafner (3076m) 08.07.2020
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Ein leichter 3000er | Großer Hafner (3.076 Meter)
Hallo liebe Leute. Die heutige Tour führt uns auf den Großen Hafner (3.076 Meter...
Jochen 'Bergfexl' Kramer | Große Hafner 3076 aus dem Maltatal
Der Große Hafner ist ein 3076 m ü. A. hoher, leicht vergletscherter Berg in der ...
Torre di ToblinToblinger KnotenInnerkoflerMonte PaternoPaternkofel
Menù del giorno: le Tre Cime in quanto in questo giro ovunque guarderemo ci sara...
Croda de Cuz m. 2202(Sas de mèdodì)Gruppo del Bosconero
In questa escursione saliamo alla Croda de Cuz e come in altre occasioni ci sono...
Opis:
► Episode 1: Gesund & fit in die Berge!

Wandern in den Bergen hat positive Effekte auf die Gesundheit. Allerdings sollte nur auf Tour gehen, wer fit und vor allem gesund ist. Besonders das Risiko eines Herzkreislauf-Versagens ist bei männlichen Sportlern über 40 erhöht. In diesem Tutorial erfährst du, wie du dich richtig auf die Wandersaison vorbereitest!