Podobni Video posnetki:
 | Tirol, Avstrija | Hafelekarspitze (2334m, Karwendel)
Panorama z Hafelekarspitze v Karwendlu. Video od 27. junija 2022. Opis poti in s... |
 | Tirol, Avstrija | Hafelekar (2269m, Karwendel) | Nordkettenbahn Innsbruck
Nordkettenbahn iz Innsbrucka v Karwendlu. Posnetki med vožnjo, gorska postaja Ha... |
 | Tirol, Avstrija | Swarovski Kristallwelten (Wattens, Inntal)
Kratek film mojega obiska Swarovski Kristallwelten v Wattensu (Inntal). Video od... |
 | Tirol, Avstrija | Sulzenauhütte (2191m, Stubaier Alpen)
Panorama z Sulzenauhütte v Stubaier Alpech. Prikazujem tudi Sulzenaubach z vodop... |
 | Tirol, Avstrija | Aperer Freiger (3261m, Stubaier Alpen)
Panorama z Apere Freiger v Stubaier Alpech. Vidni je tudi del Blauer Lacke. Vide... |
|
Opis:
Pogosto pravimo, da je naše 'jedro' povezava med prsti rok in nog. Moč v jedru vam pomaga aplicirati napetost po celem telesu, polno izkoriščati moč prstov in delo z nogami. Če vam manjka moči jedra, se boste morda borili, da izkoristite svojo moč in tehnike drugje. V tej epizodi naše serije Osnove nas trener Jonny Kydd popelje skozi 3 vadbene seje za krepitev jedra. Pokrijemo sejo na tleh, visečo (obroči/TRX) jedro in trening jedra na drog. To je trening zunaj stene, zato se spomnite, da moč jedra v kontekstu plezanja zahteva tudi časovno mero in natančnost. Spremljajte, saj kmalu prihaja epizoda s ploščo, ki bo to dopolnila!
|