Podobni Video posnetki:
 | planinarjenje 49. | Kolovratske stene, Gorski kotar, 1090 m
Poglej obisk 49. vrha iz serije VSI HRVAŠKI VRHOVI vrha Kolovratske stene višine... |
 | planinarjenje 50. | Zagradski vrh, Gorski kotar, 1187 m
Oglejte si obisk 50. vrha iz serije VSI HRVAŠKI VRHOVI na vrhu Zagradski vrh viš... |
 | planinarjenje 55. | Tuhobić, Gorski kotar, 1109 m
Oglejte si obisk 55. vrha iz serije VSI HRVAŠKI VRHOVI na vrhu Tuhobić višine 11... |
 | NOV AVTO & NOVA OPREMA za planinarjenje POZIMI, do -10 °C, preizkus s vzponom od Milengrada do Ivanščice
Oglejte si moj nov avto za planinarjenje, KIA SPORTAGE, in preizkus nove zimske ... |
 | Gornja postaja | Brestovac | Žičnica Sljeme Zagreb IZZIV Robert Nuli, Donja postaja
Oglejte si vzpon od Donje postaje žičnice Sljeme v Zagrebu preko vmesne postaje ... |
|
Opis:
Pogosto pravimo, da je naše 'jedro' povezava med prsti rok in nog. Moč v jedru vam pomaga aplicirati napetost po celem telesu, polno izkoriščati moč prstov in delo z nogami. Če vam manjka moči jedra, se boste morda borili, da izkoristite svojo moč in tehnike drugje. V tej epizodi naše serije Osnove nas trener Jonny Kydd popelje skozi 3 vadbene seje za krepitev jedra. Pokrijemo sejo na tleh, visečo (obroči/TRX) jedro in trening jedra na drog. To je trening zunaj stene, zato se spomnite, da moč jedra v kontekstu plezanja zahteva tudi časovno mero in natančnost. Spremljajte, saj kmalu prihaja epizoda s ploščo, ki bo to dopolnila!
|