7''/53'' Max Strength Hangboard Protocol

Podobni Video posnetki:
upoutávka pro festival | 10 let s kardiostimulátorem v horách v 10 minutách
Upoutávka pro festival...
Spišská cesta IV.+ UIAA | Vysoké Tatry: Huncovský štít
Zpočátku se hodně střídají skalní pasáže s trávou, druhá půlka ale už nabízí moc...
Krkonoše s Pražákama
...
Trek v Dauphinských Alpách
Pětidenní trek překrásnými Dauphinskými Alpami. 5 dní = 94 km * nahoru 4756 m *...
Kukovi ispod Vlake: Lidijin 5a + Nosorog 4b | Balkánské vícedélky: Paklenica
Lidijin 90 m: 2, 5a, 4aNosorog - dolézali jsme touto cestou na vrchol po skončen...
Opis:
Hey everyone, here is my hangboard protocol for developing high end finger strength for hard bouldering and sport climbing! If you have any questions about the workout drop a comment below. I would love to answer! Enjoy!!